食事ですー２１日

夕食です

残り物　天ぷら、ほうれん草のお浸し
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、手羽唐揚げ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

冷凍　お好み焼　１枚

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ）　６枚切り　１枚

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散歩中にー２０２２ ⑭

この辺りで　よく見かけます

春物パンツ

先日　届いた春物ニット



型紙　置いてみました
ポケットは　
スマホが落ちないような大きさにします

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ビンゴゲームー３月

日曜日の　地方紙に「ちゅーピ―くらぶ読者会員限定」
抽選で　プレゼント

今回が　最終回だそうです


今回は縦で　つながりました

当選しても　ポイントの使い道がね・・・・・