アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（バナナ）
野菜サラダ（トマト、レタス、ブロッコリー）
食パン ４枚きり １/２枚、レーズンバターロールパン １個
昨日の 昼食です
ハーブティー
野菜サラダ（トマト、レタス、ブロッコリー）
マカロニグラタン
夕食です
ナマス（キュウリ、タコ、チリメンジャコ、ワカメ、薄焼き卵）
天ぷら（サツマイモ、ジャガイモ、茄子、玉ねぎ、牛蒡、ツユ豆）
フライ（エビ、真鯵）
刺身（ヨコワマグロ、白菜）
ご飯 １００ｇ
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