今日のボウリングー １４日

３ゲーム　トータルの
合計得点は　３７４　アベレージ　１２４.７
ストライク数　５回　スペア数　９回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ　「１３０」に届きませんでした

練習終了後　もう１ゲーム

ストライク数　２回　スペア数　？
アベレージ　「１３３」（成績表受け取らなかった）

今日は　４ゲームで　ストライク　７回
どうしたことか・・・・先週は　０回だったのに！

レーン、ワックスのせいじゃない？

弁当ですー１４日

おかずは

炒めもの（クジラ肉、ピーマン）
ゆで卵、魚肉ハム
俵ムスビ　３個　鰹節入り（ご飯　２００ｇ）

朝食ですー１４日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン、卵）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、キャベツ）
レーズンバターロールパン１個、菓子パン　１/４個

昨日の　昼食です



アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、レタス、ロースハム）
レーズン食パン　１/２枚、菓子パン　１/４個

夕食です



天ぷら（コイワシ、玉ねぎ、ツユ豆）
煮物（ズイキ、油揚げ）
炒めもの（クジラ肉、ピーマン）
ご飯　１００ｇ

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