コスタリカの石鹸

コスタリカから帰ってきた方から、おみやげに石鹸をいただきました。
山羊のミルクを使ったハンドメイドの石鹸です。
コーヒーの香りがします。100％天然の石鹸。
北アメリカと南アメリカの間の小さな国、お話をうかがう時間もなく、おみやげだけをいただきました。

山羊ミルク石鹸は、美白、美肌にかかせない成分がたっぷり、あのクレオパトラもつかっていたそうです。コスタリカに思いをはせながら、ゆっくりと磨き上げることにしましょう！！！！

乳がんリハビリ・自己検診体操 のの字の歌

お友達の、シンガーソングライターのムーランさんが乳がんリハビリ・自己検診体操「ののじの歌」をつくりました。
その歌にあわせて、大学病院の先生、看護師さん、理学療法士の方が振り付けをつけています。

その歌と体操がかかれた手拭をいただきました。ＮＰＯ法人つくばピンクリボンの会がつくったかわいいピンクの手拭です。

乳がんは自分でチェックできる数少ない病気です。皆さんもぜひ　歌と体操をおぼえてくださいね。ユーチューブでご覧いただけます。のの字の歌で検索してください。