蛙飛び練習で腹筋を使う

本年クライミング第二週は午後五時半からはじめて九時前まで粘った。第一週に比べると流石に身体は動くようになった。数は登ったがまだまだ握力が弱い。

帰ってきてから頭を洗うと、その腕が攣りそうになった。体のサイドを使って、クローズにして登る練習は慣れてくると効果が見えてきた。更に本日は、蛙飛びで離れた手掛かりに飛びつく練習をした。

平素は使わない腹筋を十分に使ったので、腹の贅肉も落ちるだろうが、週末まで痛みそうである。