気の向くままに

今日は土曜日。いこライド？に参加したいものの、宿題があるので自粛。
雨も降らなかったので、無事撮影もできてるだろうか・・・なんて思いながら、２時間ほど格闘。
家でやると、いろんなことを思いついて気の済むまでじっくりと下調べ。

午後もちょこっとPC関連の整理をして、２時間弱のライドに。
美里中学校あたりで、AG軍団と遭遇。一緒には走れなかったけど、会えるとなんか楽しくなります。
その後は、かじか荘まで行ってターン。
外で走るとよさげなアイデアも浮かぶので、強制的にでも体を動かすことは必要だな。

最近は、「短時間でも乗りたいときは乗る。食べたいだけ食べる。」というスタンスなので、精神面は比較的良好。
しかし、どうも体が膨らんできたような(^^;
体重はあんまり変わらんけど、筋肉が脂肪化してるなら、体積は増えるわな。
メタボには気をつけたいところです。

明日から東京出張。仕事だけれど、少しだけ楽しみも。
お目当ては、アップルストアです。

今日の走行距離：５０キロ、走行時間：１時間４３分、平均出力：１３７W

興味は大事

PC関係に全く興味のない私。
仕事柄、必要に迫られてビデオ編集をしました。
ソフトの使い方を解読するのに数時間。
実際に操作を把握するのに数時間。
欲を出して、macでも視聴できるようにするのに数時間。
今日は、ほぼ一日こんなことをしていました。

なんとかできたので、ちょっとだけやり遂げた感を味わっています。
興味のない分野、操作方法はすぐに忘れそうですケド（笑）

朝、雨の降らないうちに黒沢一本。
まったりのんびりで、２１分弱。
のんびりでも走れることは貴重な時間。
最近やっと、スピードより乗る楽しみを感じることができるようになってきました。
Z号の実力は引き出せませんが、少しずつ慣れてきている気がしています(^^)

今日の走行距離：２５キロ、走行時間：１時間０５分、平均出力：１３６W

空気圧

残念ながら、W杯初戦は敗退。
ここから一次リーグ突破はかなり厳しいそうですが、頑張れ日本！

本日は、ちょこっとだけあばギャル部に参加。
コータ君応援ツアーに同行し、岬町セブンイレブンで離脱しました。

タイヤの空気圧を７．０BARにセット。
ちょっとゴツゴツした感じがするので下げてみたところ、なかなか良さげ。
孝子峠の上りでは、早めにインナーに落としたところ、リズムが掴みづらく
ちょっと重めのギアでゴリゴリ踏む方が進みそうな感じがしました。
下りに入り、てっちゃんの後ろに。
一人では出せないスピードを味合わせてくれました。
さすが、実業団レーサー。軽々と４５キロオーバーで快走です。
そういえば、孝子の上りも、ぐんぐん進んでいました。上れるスプリンターです！

これくらいのスピードが出ると、Z号は生き生きと走るようです。
乗り手の脚力が足りないので、単独では無理なスピード。
欲を言えば、３年早くこのバイクに出会いたかったな（笑）
スピードは出せなくても、眺めているだけで満足ですケド。

下りは最短コースでヨロヨロと帰宅。
夕方は、週１ランの２回目。
先週より２分ちょい短縮。１キロ５分２４秒ペースです。
４ヶ月後には、１キロ４分２０秒くらいで走るのが目標です(^^)

今日の走行距離：５８キロ、走行時間：２時間１０分、平均出力：１５２W

Z号復活！

とうとう、Z号が復活しました。
きれいに仕上がっていて、大満足。
スリ傷があるより気持ちがいいです。

火曜日にしんちゃん店長から連絡をもらい、暦を確認すると大安。
素早く仕事を切り上げ、閉店１時間くらい前に受け取りに行きました。
あとあと気になるのを防ぐため、吉日重視で！
やはり、ぴかぴかのフレームは眺めているだけでもうれしくなってきます。

最近は、朝練というような内容ではなく、１０～１５分体を動かす程度のライド。
一日の始動準備みたいなものです。
その時間を利用して、Z号の小まめなチェックをしておきました。
３本ローラーでは、異常な速度を表示するので、原因究明に苦闘。
結局は、RSYS附属マグネットの取り付け位置が悪かったことに気付きました。
この特殊なマグネット、位置が重要です（汗）

Z号を預けておいた一か月に、意識改革ができたようです。
一つは、クランク長対応。TTバイクに乗っていたことが、クランク長の慣れたかも。
もう一つは、ポジション。今月号の自転車雑誌に「やまめ乗り」のことが書いており、少し勉強しました。

今日久しぶりに２時間ほど乗ってみて、以前ほど違和感がありませんでした。
「レーシングバイクだから速く走らねば」、みたいな気持ちもなくなったからかも。
イメージは、「高級スポーツカーを、法定速度でころがす」ってところかな（笑）
明日も自転車慣らしの予定。

写真は、Z号とみかんちゃん。

今日の走行距離：５１キロ、走行時間：２時間１２分、平均出力：１１２W

あばギャル部に参加

天気予報に反して、すこぶるいい天気。
久々に、あばギャルに参加し、最後までみんなとライドを楽しみました。
途中合流も含めて、総勢１２名。
やはり、みんなと走ると楽しいですね！
ローラーばかりだし、たまにやる外練も一人。
だから、集団走行のカンがものすごく鈍っていて、中切れしそうになるし、コーナーリングもめちゃくちゃやし、
はじめは冷や汗ライドでした。
あばギャルと言えど、適度なスピードで最適。
バード君のマニアックルートを堪能しました。
あばギャル部は、まったりライドの人も満足できるツアーですね。

今日の目的地は、桃山にあるジェラード屋さん。
そこは、９年間の現場勤めをしたエリアで、非常に懐かしかったです。
当時は、「ボク、桃好きなんですよ」って言っておくと、夏頃にどっさりプレゼントしてくれました（＾＾）
帰りは、JJ列車で。快適ペースをプロデュースしてくれました。

しんちゃん店長が、帰ってきたZ号を見せてくれました。
きれいに塗装。完成が楽しみです。

夕方、７ヶ月ぶりに５．６キロのランニング。予想より速く走れて、１キロ５分４５秒ペース。徐々に慣らしていきますよ。
ジャズマラソンは、４３分目標で！

今日の走行距離：８６キロ、走行時間：３時間３３分、平均出力：１３７W