占い

占いはあまり信じません。でも、金曜日の読売新聞夕刊に掲載される占いは当たるような気がします。今週は下降運でしたが、「ペット吉」と書いていました。「どんなことが起こるのだろう」と思っているところに、愛犬が病気になったという知らせがありました。美山ロードでレース終了後のことでした。病名は白血病、人間と同じように抗がん治療をするそうです。

昨日の帰宅後から、看病の手伝いに勤しんでいます。大型犬なので、私の役目は外でおしっこさせた後、抱きかかえて室内に連れてくること。なんとか回復してくれることを願って、私にしては珍しく進んで手伝っています（＾＾；　占いの「ペット吉」の意味は、こんな関わり方を示していたのでしょうか・・・

でも、朝練はやりました（笑）　リカバリーでまったりと。当分の間は、朝の時間を愛犬の世話と練習に分配して両方こなします（＾＾）

今日の走行距離：１３キロ、走行時間：３０分、平均出力：１３４Ｗ

美山ロード

今日は待ちに待った美山ロード、天気も最高で予定通り４時に自宅を出発し、６時３０分に美山着。気温は７度、想定外です。でも、早朝から地元の方々が、コース上を丁寧に掃除してくれています。日本の原風景が素晴らしく、地元のサポートも手厚い最高のレース会場だと思います。

受付後、柿本さんと待ち合わせして２周回試走しました。１周目は一漕ぎごとに脚がピリピリ痛んで不安になりましたが、２周目からは痛みも治まり大丈夫。試走後のサインシート待ちでたーさんと会い、今日の健闘を誓い合いました。

そうこうしているうちに、いよいよスタート地点へ。Ｃ３ＳはＣ３と混走で、エントリーは２５０人。かなりの混雑です。スタート地点に着いて、すぐスタート３０秒前の合図。めちゃ慌しい（＾＾；　「パーン」の後、クリート嵌めるのに手間取り、集団中程でスタートしました。序盤は、かなり危険な密集状態です。常に怒号が飛び交ってます。こういうときは早めに前に上がりたいのですが、とても道は開けません。声と合図を駆使して、徐々に位置を上げますが、その先が難しい。そのうちに、九鬼が坂手前まで来てしまいました。緩やかな傾斜になったときに、左から３人が先行する形になりました。なんと、３番手はたーさん！いい位置につけています。それを見た集団は、つられるように左に動いたため、右にぽっかり道が開きました。すかさずダッシュで集団前に出て、左に流れながらたーさんの後ろにぴったり納まりました（笑）　そこから九鬼が坂に突入。しばしの間でしたが、松本ミニトレイン走行を楽しみました。集団のまま峠を越え、激下り。いい感じで位置を上げ、下り終了後の平地もそのまま走行。無事に１周回は終了しました。

いよいよ最終２周回目。トンネルまでが危険です。気を許すとすぐに左右からかぶせられて、あっという間に後方に押し出されます。レース慣れしていなさそうな人もいるので、落車のにおいがプンプン。ここでコケるのは避けたいので、選んだ方法は・・・お決まりの先頭固定パターン！またやっちゃいました。猛然とトンネルめがけてスピードを上げ先頭に出ると、集団左からも２名が参加。３人でローテしながら、集団を引きます。ＣＳＹの方が「先頭代わります」と言いながら前に出てくれたので、後ろについて巡航。道いっぱいに広がった集団から、わずかに出っ張っている感じでしょうか。しかし、九鬼が坂手前でペースアップした選手がどんどん追い抜いていきます。切れないように踏ん張り、九鬼が坂は３０番手くらいで上りきりました。そこから下りでぶん回して数名をパスし、ゴール前は落車に注意しながら、ほぼ順位をキープしてフィニッシュ。結構ハイペースなレースで、平均時速は３９キロ超えてました（＾＾）Ｖ

全体では２０位くらい、Ｃ３Ｓではエントリー１００名中の８位で、惜しくも入賞ならず（＾＾；　でも、久しぶりに「レースをした」という満足感でいっぱいです。

レースを振り返ってみると、毎度のパターンの飛び出しを我慢できたら、最後にもう少し脚が残っているような気がします。入賞した選手の一人は、決して先頭には出ずうまく列車を乗り換えて走行していました。ああいう走り方をしなければ、着には絡めないようです。九鬼が坂はもう少し速く走れる自信があったのに、自分より速い人はたくさんいました。スプリントも半分あきらめ気味に走っていたことも反省。しばらくレースはないので、今日の課題をしっかり見つめて、鈴鹿・舞洲・沖縄につなげます。

帰宅して、約２時間のリカバリー走。すっかり脚のことは忘れていました（笑）　今日は、たーさん・柿本さん・桃太郎氏・ミナミー・前監督など沢山のお知り合いとお会いできて、楽しい一日となりました。

今日の走行距離：９２キロ、走行時間：３時間１０分（心拍計無反応でデータなし）

北の領土

今朝も出勤、昨夜は課の歓迎会のため打ち切った仕事をこなす。土曜日のお決まりパターンになってしまいました（悲）１時間半たったところで、次の予定に移ります。今日はスケジュールビッシリです。

お次は、自転車の点検。明日のレースに備えて、職場近くの自転車屋さんでチェックしていただく。異常なくホッ。昨日から始まっているツールド熊野で、先日コメントをしてくれたつじぷりおさんが活躍していることを知る。流石だ！総合優勝の可能性が高そうです。明日は自分も頑張ろうとモチベーションアップ。

そこから、眼科へ。人間ドックでチェックのついた項目について検査していただく。毎年のことなのですが、今年も異常なくまたまたホッ。

帰宅して昼食後、本日のメインイベント「北方領土問題研修会」に出かける。北方領土は我が国固有の領土、正しい認識を高めるためにしっかり勉強・・・こう書くとカッコいいですが、実は動員です（＾＾；　でも、昨年の海洋領土の話は面白かったので、今年も期待して参加しました。講演は、私にとって難しく、講師先生のお声が微妙に聞き取りにくかったので、残念ながら十分理解はできませんでした。自分の力量不足。でも「二島返還と言っている時点で、残り二島は放棄したということになるから、首相がそんな発言をするべきではない」ということは納得。下田条約やらポツダム宣言やら条約の解釈は難しいですが、聴いているとやはり北方四島は日本の領土のように思いました。

夕方少しだけ、ローラー練。今日は昨日以上に右膝の裏が痛く、明日のレースも心配です。漕ぎ始めはかなりの痛み。１５分くらいから慣れてきたので、２００－２２０Ｗに上げてみました。なんとかいけそうです。明日は４０分くらいの走行なので、耐えられそう。入賞の可能性は遠のいてきましたが、レース中には「脳内麻薬」の力で完走はできそうです。ライバルは約１００人、競い合うことを楽しんできます。

今日の走行距離：１３キロ、走行時間：３０分、平均出力：１５３Ｗ

休脚

今夜は、肝トレのため嫁の出勤に便乗パターン。なぜか体重が減っているので、ドカ飲みは避けたいところです。やけ酒にならないように、仕事を予定通り進めるのが本日の目標です(笑)。一日で何回「すみません」とか「申し訳ありません」という言葉を使っているのか調査してみようかな(^_^;)

今日の自転車は無し。ローラーで高回転練習すると、右膝の裏が痛くなることを思い出しました。日曜日までに治るかな(悲)

写真は、実？がつきはじめた我が家の柿。

季節はずれの年賀状

年賀状が届きました。「どこから？」と確認してみると、美山ロードの参加確認証でした。日曜日は「入賞」というお年玉が当たるとうれしいな（＾＾）

今日は昨日いただいた元気を武器に、朝から依頼等の電話連絡をしましたが、返り討ちに・・・

かなり凹みましたが、夕方にはなんとか意思が通じて、話は少しだけ前向きに進みました。勤務時間終了後は問い合わせ連絡が減るので、落ち着いて別件の業務に取り組みました（＾＾；

最近、なんだか仕事の悩みブチマケブログみたいになっているので、少し反省してます（汗）仕事と自転車以外のことを書けないのは、黄色信号です。もうちょっと、心にゆとりをもちたいです。

今朝は、３本ローラーでインターバル。１５秒高回転・４５秒レストを６本しました。３本ローラーでもがくと、メーター標示は非常に見辛いっ！確認しようとすると、ケイデンス落ちてしまうし。結局、６本とも最低１８０回転以上は回っていました。

今日の走行距離：１７キロ、走行時間：４５分