８月終了

早いもので、今日で８月終了。
月間走行距離は６５７キロ、少なっ（悲）
一応、今朝も固定ローラー練。ヨロヨロでした。

明日から９月。毎年このあたりから、また調子が上がります。今年はどうやろ？

今日の走行距離：１０キロ、走行時間：２２分、平均出力：１５０W

ノックダウン

今朝は、いつもの時刻に起きられず。
昨夜は、久々にホッとして就寝しましたが、疲労は安心したときに吹き出してくるようです。
予定いっぱいの時は、必死こいて取り組んでるからかな？

今日は久しぶりに、自分の職場でじっくりと業務に取り組めたので、なんとか一日クリア。
にんにく卵黄を一粒飲んだので、元気がでた乗り切れたのかも（笑）

当然、自転車は乗りませんでした。明日をクリアしたら、ちょっとはのんびりできる週末がやってきます(^^)

のど元過ぎれば

一番、憂鬱な会議が始まった。思ったより、好成績で今日のところは終了。
終了直後が一番ホッとします。次の会議が近づくと、だんだん暗～い気分になっていきますケド(^^;
今日は気分良く定時で退庁しました(^^)

今朝は３本ローラー練。サドルを上げたせいか、微妙に脚の筋肉痛？？？ちょっと使う筋肉が違うのかな。
もう少し様子を見て、場合によっては２ミリ下げるつもりです。

今日の走行距離：１０キロ、走行時間：２１分、平均出力：１３１W

楕円に萌える

はあ、今日は３つの会議で、所要時間１２時間。移動のクルマでパンかじって、それ以外はまったく休憩なし。
それでも一日は過ぎていきます・・・

こんな状態なので、物欲妄想で現実逃避しています。
昨日から考えていたのは、「チェーンリング」。先月だったか、サイスポのTTバイク特集で「楕円リングブーム」を知りました。

鈴鹿のブースでもリサーチし、その構造についても教えてもらいました。
要するに、一番力が出る４時の位置で歯数を大きくし、一番力の出ない位置でその逆になる。

ちょっとお試しでローラー体験しました。「お～楕円の感じします！」なんて、ちょっと「違いのわかる男」ぶってコメントしたら、
「理想的なペダリングができたら、ノーマルチェーンリングと違いがわかりません」だって。
要するに、自分のペダリングはあんまり良くないって事！かなり恥ずかしかったです（笑）
強制的にペダリング修正するのが、楕円リングとも言えます。
ネットでローターのQリングス情報を収集していると、どうもローターからパワー計測できるクランクが登場するような。
今後も、こまめに情報を集めるべし！！

今朝は３本ローラー。クリートも交換したので、チェックも兼ねて。iクリック２についていたクリートです。当然バチッとはまります。
明日も練習したいなあ(^^)

今日の走行距離：２５キロ、走行時間：５１分、平均出力：１４９w

鈴鹿が終わって・・・

鈴鹿が終わると、夏も終了気分です。
今年は達成感というより、後悔が大きいかな。
チームTT、メンバーを「サーキット引き回しの刑」のようにしちゃったので(^^;
メンバーがどの種目にかけたいのか、ちゃんと確認すべきだな・・・
今後の教訓としておきます（まあ、守らないと思うケド）！

次の楽しみは、シクロシーズンの到来。３０分までなら、今の練習時間でも楽しめそうだから。
それに向けて、今朝もいつものようにローラー練。サドルを５ミリあげました。
前からサドルを低く感じていて、２時間ソロでも同じ感じでした。
オシリの筋肉がなくなってきて、サドル高が低くなってきているのでしょう。
しばらく調整です。

今日の走行距離：１５キロ、走行時間：３１分、平均出力：１７４W