先週末辺りから うたごえの無い日は 良く歩いたものだ
膝の痛さも心配したが それ程でも無く 疲れの延長くらいに感じる
一時は 歩いているうちに痛さで立ち止まったり 寝ていても痛かった
医者からは 年齢のせい このくらいではと見放されたか？
注射すれば一時的には痛さが無くなりますよだって・・イヤ これだけは避けたい
スクワットやかかと落とし その他 良いと聞けば サプリも少々 効果アリ！
６千歩から９千歩 調子に乗って歩き回る(笑)
大丈夫か？ 我が膝よ ハイ 何とかなりそうですよ～と・・・
猿江恩賜公園 ウォーキングコースの一つ 花は少ない公園だが好きで行く
園内 写真だけで ご一緒にどうぞ 明日へ続く
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