のびたとブレイク

生き生きと第三の人生を歩んでいます
うたごえ ウォーキング ボランティア 時々花と金魚

もういいかい ベランダ西瓜 まあだだよ

2022年07月31日 08時00分20秒 | うたごえ

ベランダの西瓜 これまで3回のトライで初めての大きさ

と言っても 苗を買った時の名札は大玉スイカ 今は9cm

小玉スイカより更に小さい 成長はこれで止まったかは分からない

 

 

ベランダはパソコンの眼休めに 一日何回も目を遣る場だ

ここから見ると大きく見える 物干し竿に吊るして重さを受けている

どんな小さくても可愛い 多分 甘さは負けないだろうなぁ

 

最近2週間ほど 蜂が毎日やってくる 多い時は3匹ほど

ベランダには巣は無い マンションの空き部屋か近隣に巣があるのかな

花ではなく パッションフルーツ葉に来る 樹液のようなものがある?

 

 

西瓜と同時に買った苗 メロン・・瓜の仲間らしい 先端は切った

花を付けては散る 受粉させても散る 放って置いたら幾つか膨らむ

今度はちゃんと育つのか 私のベランダは 夢が幾つも育っている

 

 

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青空に 紅が可愛く ミニトマト

2022年07月30日 08時13分18秒 | うたごえ

ベランダでミニトマト育てるのは 今年で数回目 初めて大当たり

2列に並んだミニトマト ベランダの天井まで勢いよくのびた

下から てっぺんまで 幾つもミニトマトの房が紅くなる

 

 

葉っぱも グリーンカーテンとなっていたが 下から枯れてきた

実の無い枝と併せ切り落として行って ようやく見通しがすっきり

つまんで食べたこと今年は多い 有難う あと房は少し残っている

 

 

昨日の昼食は 茄子のみぞれ炒め 茄子だけ買って キーコーマンの具材

夜は とろろ 一応レシピで 卵 だし汁 醤油 みりん 塩少々

何となくスタミナ食 元気いっぱい 有り余るエネルギーどうしよう?

 

茎付きとうもろこし 甘さが凝縮するそうだ 皮つきでレンジチン 

 

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不要不急 歌だけは別 生きる術(すべ) 高齢者の外出は控えてと言うものの

2022年07月29日 11時18分58秒 | うたごえ

感染者数4万人超え テレビでは高齢者の外出は控えるようにと繰り返す

社会は回す その中で 対策は これだけ? まぁ家に居れば安全かな

熱中症は家に居ても危険はある そして ひしひしと認知症は迫ってくる

 

うたごえに集う方たちは 他は控えても ここだけは別ね

多分 すべてを控えて家籠りなら 認知症になってしまうわ

実際に お見えにならなくなった方の消息は 知っているだけに哀しい

 

炎天下ではあるが 昨日も20数名 笑顔を見せて集ってくる

私にとっても ここが唯一の活動場所 ピアノも弾ける

幸いに20年近くのうたごえなど 体調不良で休んだことはない

 

『ふたりでお酒を』 いいね 飲める人は 私はお酒で失敗したよ?

お酒を酩酊するほど飲んで 夜が明けたら 隣に見知らぬ女性が寝ていた

経験して見たかったよ 酒の飲めない私の 妄想話に みんなが湧いた 

 

リクエスト32曲

港 汽車 さくらがいの唄 惜別の歌 月の沙漠 峠の我が家

遠き山に日は落ちて 遠くへ行きたい ドレミの歌 誰も居ない海

村祭り うさぎのダンス 坊がつる賛歌 恋のバカンス 冬の星座

 

緑の地平線 月がとっても青いから 人生の並木道 錆びたナイフ

好きだった フニクリフニクラ 岬めぐり みちづれ 好きになった人

ブルーライトヨコハマ 釜山港へ帰れ 何日君再来 小指の思い出

おーい中村君 恋の町札幌 ふたりでお茶を 旅人よ

 

『遠くへ行きたい』渥美清

誰もいない海 トワ・エ・モワ

錆びたナイフ ☆ 石原裕次郎

何日君再来 テレサテン

 

 

 

 

 

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ウォーキング シューズ買い替え 夏リズム

2022年07月28日 08時50分35秒 | うたごえ

割と素直な性格なのに・・自己診断ですよ 笑ってはいけません(笑)

歩く癖が悪い 身体の中心が歪んでいるのか 心が歪んでいるのか・・違う

じゃあ ガニマタなのかな とにかく 前も後ろも変な風に摩耗してくる

 

薄くなった靴底は 少しでも水たまりや 雨が降ると 靴の中が濡れる

まぁ 歩く距離は夏は短いが 昨日でも5千歩は超えている

履き替えながら使用したシューズ 先般 3足廃棄した

 

新しくオープンしたショッピングモール『亀戸CLOCK』

スーパーは近くにある店と同じで たまに利用するが 後はケンタッキー

先日 初めて ABCマート に行って ウォーキングを買い求めた

 

靴底が厚く それでも軽いのが特色 とりあえずメーカー品!

3日間くらい靴慣らし 足ならし やはり歩きやすい

車の走行距離を超える 私の歩いた総距離 更に地球と仲良しになろう

 

 

昨日はちょっと遠いスーパーへウォーキング(笑) ゴーヤを1本買ってきた

作るのは ゴーヤサラダ さえ先生のブログから書き取ったもの

あちこちのブログで これはと言うもの 最近はメモをとる 

 

えーと 切って薄切り ワタはスプーンで掻きだす さっと湯に通す

さっと? また初心シェフはつまづく さっと 何分くらい? まぁいいか

そして 絞る 絞る?どうやって・・とりあえずざるにあけて水分を切る

 

調味料は ポン酢大2 ごま油大2 仕上げにごま・・あっ忘れた

袋に入れてかき混ぜ 冷蔵庫に入れた 夕食はカレーにした

つまみ総菜としては多すぎたな 何回にも分けて食べよう

 

ツナ缶とカニカマ ここへごまをかければ味変だね

 

目覚めは良い 体調は良し やる気良し 今日は 下町のうたごえ本所

多くの方の笑顔をパワーに取り込み 倍以上にして お返しするからね

 

子どもたちも元気だ

 

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三年ぶり 楽しみな浅草ジャズ  YouTubeは『マンボ№5』

2022年07月27日 10時01分43秒 | うたごえ

8月24.25日 浅草公会堂で 『浅草ニューオリンズフェスティバル』

コロナで2年続いて中止 3年ぶりの開催となる

浅草おかみさん会主催 永い間 ニューオリンズの楽団が来日する恒例の行事だ

 

うたごえの仲間から お誘いがあった 既に何度も聴きに行った仲間でもある

もちろん わぁ~楽しみ 生で現地の楽団演奏が聴けるなんて最高!

ジャズは詳しくは無いが 聴くのは大好き カナダではライブに通ったっけ

 

今日の一曲 ブロ友 小松音楽教室 さえ先生の演奏をお聴きください

おひとりで エレクトーンとは思えないビッグバンド! 素晴らしいです

マンボ No.5

 

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