11月13日（月） 今日の常念岳＆浅間山＆蓼科山

　今朝は冷え込み霜が降りた。
　　
　畑の野菜やクローバー
　　　　　　　　　　　

　
　陽当りのユウゼンギクと日影の友禅菊
　　　　　　　　　　　

　　

　　昼頃、いつもより遅く三才山峠を越えていくボランティアに出かけた。
　快晴の朝は雪が着いた常念岳が見えていたが、いつもの山の神橋は工事中で路側帯に入れず写真に残せなかった。
　　　

　　　　　　　　　　　


　
　丸子から見た浅間山は先週雪が着いたらしかったが、今日はすっかり溶けていた・・


　
　武石から見た蓼科山も雪が着いていない

　　　　　　　　　　　
　長和町から見る蓼科山


　
　
　長和町・立岩の駒形岩の紅葉がいい感じだ
　　　　　　　　

　　　　
　依田川の渓流
　　　　　　　　　　　　

　ボランティア先の前庭

　　

　　　　　　　　　　　
　
　




　　　　　　　　　

　　　
　我が家の庭の切り花がいよいよ少なくなったので、病院玄関の花はD2デーツー店からポインセチアを２鉢仕入れて・・

　６週間前、常念岳を下っている時の転倒事故で背中を痛めていた。
　それが完治しないうちにキナバルや屋久島などの山歩きなど続けていたためか、背部痛が取れない。歩くことは問題がない。
　午後は名医の主治医に診察していただき、湿布薬や内服薬など３ヵ月分の薬を処方してもらった。
　暫くは山歩きをしないで様子をみるとして、赤蕪やすんき漬けなどの仕事も待っている・・“ほどほどにすること”