8月31日（木）今日も暑くなりそう・・ ＆ 蕎麦などいろいろ

松本の今日の気温；22℃～34℃　　7時はまだ22℃です

ノウゼンカズラは真夏に沢山咲かせてくれましたが、

　　　　　　　　　　　　　　　またまた花を咲かせてくれました

　　

　　　

　　　　　

 

もう何日も雨がなく、庭や畑はカラカラ・・

山歩きの筋肉痛が残っている脚を引きずりながら

バケツで風呂から汲んで秋に咲く花たちに何杯もかけてやりました。

　　

 

サルスベリ・百日紅その名の通り、長いこと咲いてくれます

 

青柿を撮りましょう

 

　　

 

キレンゲショウマ。残っている一枝

 

＜今朝のらんまん＞

 

24歳になったこてつ君が出現　

万太郎は台湾に出張中

　　

 

 

午後のいろいろ

山辺から午後の槍ヶ岳・・常念岳の左から尖峰を覗かせます

 

　蕎麦店へ

北海道へ帰るyoshikoさんを松本空港へ送ります

その前に昼食はKiyokoさんおすすめの蕎麦店へ

3人それぞれのお好みの蕎麦を食しました

yoshikoさんはおろし蕎麦・１００グラム

 

私は温かいとろろ蕎麦・１００ｇ

 

Kiyokoさんは十割そば・200グラム

 

 

松本空港へ、隣接の駐車場は満杯、少し離れた駐車場へ

　　　

 

　　　

　　　（木曽の酒、七笑のコマーシャル看板）

yoshikoさんが搭乗前に「それではまたね～バイバイ」と

　　　

　　今日は雲が多いけど，yoshikoさんは空の上からアルプスが撮れたかな？

　　　

 

〈野辺山のトウモロコシ＞

後輩のHosoさんからトウモロコシなどいろいろのお土産が玄関前に届いていた。

今秋、私がボランティアを休んでいて、心配させていたようです。

早速、ふかしていただきました。

美味しかったよ！ごちそうさま～

　

　　　

8月30日（水）夕焼けウオーキング

ご近所のイチジクまだ、少し硬い。

　　　　　　　　　　食べごろまでにもう少しかかりそうです・・

　　

3日間の山歩きの疲れが残っている体を労わりながら・・歩いた。

凝った筋肉をほぐそうとゆっくりと。

高曇りの空

稲刈りの終わった田んぼ日はカラスの集団が遊ぶ

田んぼの土手に咲くニラの花

 

西の空、常念岳のあたりから夕焼けのはじまり

 

 

 

 

 

 

 

 

西の空の光芒、7分後はこのように大きな扇子を広げたよう

 

東の鉢伏山に雲がわいてきた

東の雲も染まり始めた

 

 

 

 

 

常念岳中心に夕陽は放射状に光って

 

この光は家に帰り着くころは薄らいでいった・・

 

今夜の歩数；4354歩　速歩1分　消費カロりー106㎉

 

8月29日；初秋の槍ヶ岳を愉しむ その3

明けの明星かな

 

ライトを点けて穂先に登る人がいます

 

常念岳に雲が流れて

 

 

 

 

朝露にぬれるイワギキョウとミミナグサ

 

ご来光のはじまり～素晴らしい朝焼け

 

 

 

振り返ってみる笠ヶ岳

 

 

西岳とその後ろに常念岳

 

前穂の北尾根と後方の山並みは・・

 

富士山～甲斐駒～南アルプスかな

 

 

朝のお仕事で忙しい杉山支配人をお呼びして記念撮影でした・・

　　　　　　　　　　　　　いつもお世話になり、ありがとうございました。

6時20分、下山開始

 

照り付けるお日さまは痛いほど・・気温24℃でも

 

ここから登山道下ると、常念岳は見えなくなる

 

 

50分下って、播隆窟

 

色づくナナカマド

グリーンバンド下のでで、冷たいおいしい水を汲みましょう

 

 

 

 

 

トリカブトやカニコウモリソウを午後の陽で逆光狙いなんですが・・

ばば平でトイレ休憩

 

槍沢の強い陽に悲鳴をあげていたが、ここからは日影の道になりホッと

　　

 

赤沢の崩落地

 

槍沢ロッジ着　レモンサワーが人気でした

預けてあった荷物をもらいパッキングし直し下ります

横尾谷の向こうに屛風岩

12：20　横尾到着

ここで待っていたyoshikoさんと合流

昼食はそれぞれ横尾食堂でラーメンやうどんを食した

12時45分　河童橋向けて3時間余り歩きます

道端のフジアザミが元気

 

岳沢トレイル入口

10月にはOB会で岳沢トレックの予定という

 

解散式　３日間の山行が無事終了しました。　

会長さん、事務局のMさんご夫妻、そして皆さんお世話になりました。有難うございました

槍ヶ岳山荘～横尾～河童橋、総距離約21㎞

行動時間約10時間（休憩時間を含む）ほぼコースタイムかな？

この日の歩数；32,709＋8000歩　速歩11分　消費カロリー794㎉

 

私たち松本組3人は，

Kiyokoさんのご主人のお迎えの車に乗せていただき、楽をさせてもらいました。

17時、松本に帰り着きました。

　　　　　　　　　　　　　お疲れさまでした。そしてありがとうございました

愉しい3日間の山歩きでした。

8月28日；初秋の槍ヶ岳を愉しむ その２

　　＜参加者8名と、前列中央のおふたりはここの支配人・穂苅賢三夫妻

5時、朝食

6時、集合写真を撮っておふたりに見送られて、さあガンバロウ！と出発した

 

 

 

オオカメノキ（ムシカリ）

 

赤沢

 

 

 

　　

　　

30分でババ平

 

小休止して　それぞれが知っている歴史を話す

「ここは雪崩の巣で、最初の小屋はここにあったのですが・・」などの説明

ヨモギ、フジバカマやキオンなどキクの中間が咲く登山道

　　

オトギリソウ・・ピンボケでゴメンね

大曲・・7月はここまで雪渓が延びているが、今はもうない

東鎌尾根を右に眺めあげて進みます

 

ここでも、サラシナショウマをこれでもか！と撮ってしまう・・私はこの花が好きなんです

　グリーンバンドが見えて

 

 

振り返ると、西岳から朝陽がもれてきました

水の補給をする計画だった2つの沢は枯れていたのだ・・

2時間余り歩いて、天狗原分岐

ここで，天狗原へ行くのが目的のyoshikoさんと「明日また下で会いましょうね」と。

yoshikoさんがみた風景はスマホからもらいましょう・・

 

お槍の穂先が見えるようになって

ここから槍の肩までの距離が表示されているので・それに励まされながら

 

3時間で播隆窟

 

　　

　　　　　　

 

ロッジのお弁当「ちらし押し寿司」は美味しい！と評判です

 

西岳の後ろに常念岳～蝶ヶ岳が見えるようになる

 

 

５時間歩いて、殺生小屋分岐

 

イワツメクサが残っている

 

 

　　

　　

お槍にガスがかかってきた

 

ミヤマダイコンソウ

　

　　

ミヤマオトコヨモギ

　　　　

ウサギギクの終盤

　　　　

トウヤクリンドウに出会うと秋の山に来たな～と思うんです

　　

ヨツバシオガマの終盤

 

 

常念岳にも雲

１２時、山荘到着！！　槍沢ロッジから６時間、コースタイムでした。

 

この日の歩数；10,022歩　速歩10分　消費カロリー707㎉

 

１３時、５名の皆さんは一休みをして穂先に登りました。

皆さんは山頂についても周囲は真っ白で、展望は全くなかったようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　が、満足！満足！といって下りてきました

私とKiyokoさんはお花を撮ります

　　

　　　

イワベンケイの秋のはじまり

（コンデジのスクリーンが開かなくなって・・）

 

 

外での宴会の様子　皆さんビールは何回おかわりしたっけ？

私は甘酒です・・

夕焼けの刻

 

 

8月27日（日）初秋の槍ヶ岳を愉しむ その1

　　　　　　＜上高地のサラシナショウマ＞

 

槍ヶ岳OB会主催：2023・槍ヶ岳OB会

1日目；8月27日）上高地バスターミナル～明神岳～徳沢～横尾～槍沢ロッジ（泊）

2日目；8月28日）槍沢ロッジ～槍沢を登り～槍ヶ岳山荘（泊）

3日目；8月29日　槍ヶ岳山荘～槍沢を下り～槍沢ロッジ～横尾～上高地バスターミナル

 

27日　6時半自宅からタクシーを使い上高地バスターミナルに7時半に到着

　　梓川河畔から河童橋と穂高連峰稜線は雲がついている

 

8時　河童橋近く、白樺荘前に参加者8名が集合。

 

バイカモの花は・・既に終わったのかしら？

清水川、梅花藻の緑はいつも美しい！

 

　　

サラシナショウマは夏の終りの花

　　　

林床にキツリフネが咲き乱れる

　　

　　

 

 

ズダヤクシュが種になって

トリカブト

　　

　　　　

　　

 

 

2時間歩いて徳沢園

 

新村橋（しんむらばし）は取り崩され工事中

永久橋にかけ替えれれる計画と

 

 

 

 

11時半；3時間余りで横尾の到着し、昼食

 

12：20　昼食時間をゆっくり過ごし、槍沢に入る

この苔のついた小滝

この小さな滝は前社長穂刈氏と一緒に歩いた時、

　　　　　　　　　「この滝が俺は好きなんだ・・」というつぶやきを私は聴いていた

　　　　　　

 

槍見ヶ原で、この時は見えなかった・・2日後帰り道では見えましたね

 

一の股に架かる橋

皆さんは岩魚を見つけて喜んでいるのです。

 

👆上流を見る

☟下流を

 

二の股橋

 

このキノコ道の名前は・・・○○○○茸と、同行のS会長に聞いたけど・・何

 

 

ここに映ってない方、ごめんなさい～　映った方もゴメンナサイ～

この後はゆっくり休養

15時半ころ、風呂につかっていると、突然の激しい雷雨～

その後に登ってくる皆さんはずぶぬれだったでしょう・・

 

行動時間、6時間半（休憩も入れて）はコースタイムでした

この日の歩数；24182歩　速歩18分　消費カロリー713㎉

スマホでは25588歩

 

 

8月27日（日）晴れた朝

　ノウゼンカズラが２枝がいつまでも咲いている

　今の空は曇り

　　　　

　キレンゲショウマの最後の花

　　　　

　　

 

かぼちゃの花

　　　　　　

 

 

8月26日（土）2回目の暑気払い ＆牧野富太郎と利尻岳

山歩きの女子友の暑気払いは土曜日の昼食。北海道のyoshikoさんも加わって

食べておしゃべり三昧。すき焼き、各種持ち寄り料理、お酒なし

松本の気温；23℃～33℃

おしゃべりの途中に少しの夕立雨・・もう少し本気で降ってほかった。

少し涼しくなるとうれしい。

 

＜牧野富太郎の大冒険＞3：50～4:20

 

牧野は利尻岳に8日間の採集登山をしている。

 

8月25日（金）暑い日つづく ＆夕焼けwalking

　　

松本の気温；22℃～36℃

3日がかりの庭の剪定が終わった。

ここで雨が降ってほしい切られた木々を冷やしてあげたいが、今日も期待できない

 

 

 

〈今日のらんまんの花＞

 

＜夕焼けウオーキング＞

 

 

西から南の雲が焼け始めている

 

東の雲も焼けて　どんどん形を変えていく

 

さあ、その雲よ～雨になってくれ～

涼しい風が気持ちいいね～

 

西の空、常念岳はすっぽり雲の中

 

 

 

 

今日の歩数；4987歩　速歩11分　消費カロリー129㎉

 

8月24日（木）早朝インターバルウオーキング ＆いろいろ

1日目の剪定が終わった前庭

 

 

今朝は、iPhoneと塾大メイトをつけて30分歩いた

西の雲に朝陽が当たって

 

東山

 

西の常念岳のあたりに笠雲だ

☟　15分後の笠雲

 

 

 

戸谷峰からの朝陽を待っている

 

 

熟大仲間がふたりインターバルウオーキング

 

ここの蕎麦畑も花が咲き始めたね

 

 

 

 

インターバルウオーク終了

 

 

またまた遅れて咲いたノーゼンカズラ

 

朝のニュース

＜今朝のらんまんの花＞

 

今日の写真日記の更新、21時と遅くなってしまった。BS百名山を観たので

「山の編集長・百名山、大雪山・トムラウシを歩く」をたのしんだ

7月の初めの大雪山はやはり花が素晴らしかった。

十勝岳～トムラウシまで4泊5日の大縦走。

荻原編集長は、百名山完登にトムラウシを残してあったということだった。

 

＜病院ボランティア＞

　　　

 

　定点からのアルプスは雲の中

　　

活動後の昼食は2人でAランチ

　　　

 

 

＜夕焼walking＞

 

 

朝と夕方のウオーキングを合わせての歩数；7741歩、速歩45分　消費カロリー229㎉

8月23日（水）今日も暑い日 ＆甲子園決勝戦

残暑厳しい日、庭木の剪定が始まった

 

＜病院ボランティア＞

暑い中作業をする、庭師のためのお茶の用意をして、私はボランティアに出動

定点からのアルプスは雲の中

今日の患者さんは1700名余りとお盆前に戻っていた。

 

＜今朝のらんまん＞

 

 

 

 

＜105回高校野球決勝戦＞

　　　

　　

　

　　　

　　　　

 

　　

　　　　

　　

　　　　

　　

　　

 

＜夕方散歩＞

この黒い雲が雨に変わってほしいのだが・・

 

南の山形村～朝日村辺りに雨脚が見えている

いいなあ、あそこは雨が降っているんだ

 

東山の上にも黒い雲

 

 

 

 

戸谷峰の空・・美しくなって

 

家に帰って、見上げた空に・・三日月が半月に近くなってます

8月22日（火）夕焼けウオーキング

　松本の気温;23℃～33℃　今日も雷注意報も出ていたが、予報は外れた。

８月も残り１週間、暑い日が続くという。それに９月も１０月も高温だという。

一日中、家の中でテレビとパソコン、時々庭に出てみたり・・

もう何日、まともな雨がないのだろう・・畑はカチカチだ

 

昨日から庭師が入る予定になっていたが「機械が故障したので・・」と来なかった。

（この暑い時期に庭木の剪定をしてほしくないので、丁度良かった・・）

 

明日の天気は、午後は雨を期待できそうかな・・

 

＜夕焼けウオーキング＞

夕方６時、涼しい風が吹いているので、このところの相棒と歩き始めた

 

　　

三日月

 

この黒い雲が雨になってほしいのだ

 

高ボッチの山の端に細い夕焼け雲

 

 

 

 

 

 

夕方のwalking（お散歩で）；5,608歩　速歩31分　消費カロリー163㎉

 

8月21日（月）猛暑の一日 ＆ 高校野球ベスト4の試合 ＆夕焼けwalking＞

👆　これは茶の間の乾湿計、窓を全開しクーラーなしの状態で。

　　外は35℃。ミンミンゼミがうるさいほどです

 

まず＜らんまん＞から

　　

　　　

 

 

　

 

 

 

 

8：50～14:00　高校野球ベスト4の試合を観ました。

熱戦の結果はこのとおり

　　　　　

 

＜夕焼ウオーキング＞

今日も歩きませんかとお誘い

18時ころから歩いた。

台風以降、不安定な毎日、夕焼けになるんです。

東の鉢伏山と高ボッチ・・まだ焼けてません

 

 

間もなく西山に天使の梯子

陸上練習場を走る若者をみるのが好きなワンちゃんのジェシカ

 

 

17時近く、遂には西の空いっぱいに茜色

 

　　

 

今回の歩数；4438歩　速歩18分　消費カロリー130㎉

8月20日（日）早朝インターバルウオーキング

昨夜の雷雨のおかげで涼しい朝です　21℃

気持よく歩きましょう！iPhoneを操作しながら・・

道端のイチジク

 

 

陸上練習場を1周しながら、西の空を撮る

 

 

 

風はありません

 

黒猫ちゃんが通り過ぎました

 

稲穂が少し垂れて・・ここの蕎麦の花はまだ蕾

 

 

 

iPhoneのデータ　トレーニング時間38分、速歩時間1分、消費カロリー58,761㎉　歩数3752

　速歩が1分とは！

　iPhoneの扱いが気になって早歩きができていない？

熟大メイトでは；歩数3900歩、速歩24分　消費カロリ106㎉

 

 

 

＜百低山＞再放送　横倉山標高800m・高知

　　

 

牧野富太郎が良く登った故郷の山

　　　　　　　

 

　

　　　

　　

 

 

〈夕方walking＞

今日も不安定な天気で、時々雷鳴がした・・雨にはならなかった

 

18時、東の空に入道雲

　　

西の空

　　　　　

 

　　　

夕がたになっても蒸し暑い、汗をかきながら30分ほど歩いた。

８月19日（土）熱中症警戒アラート ＆雷雨 ＆甲子園ベスト8

我が家の遅れて咲く百日紅、木のてっぺんで咲き始めている

今日も松本の最高気温36℃、ほかの地区は暑いところもあり

　　　　　　　　　　朝から「熱中症警戒アラート」が出ているので

　　　　　　　　　　　　　　外歩きは庭を徘徊する程度にします。

所属山岳会は8月例会山行で乗鞍岳に行く日。

昨夜はラインで

「一帯は発雷確率80％以上と。雲や風の動きを読んで、無理しないように」と

　　　　　　　　　　　心配の余りお節介なメールを送ってしまった。

　　　　　　12時にTomoちゃんからメイル「今，下山しました」と。

　　　　　　　早めに下山したようです。山頂往復できたのかな・・

 

私は今日は高校野球ベスト8の試合をたのしむことに。

　　　

 

　　

 

 

 

 

 

 

15時ころから元気のよい雷さまがゴロゴロ！！・・雨は落ちてきません

16時ころにやっとポツポツと落ち始めたが、雷鳴は途絶えてしまった。

 

長野県南部には「竜巻など突風などの恐れがある・・」という注意報。

アルプスの麓、大町には大雨注意報が出ている

　　　　　

 

17時半から激しい雨になって

 

 

1時間後、外が明るくなったのででてみました。

まだ、小雨ですが、空が茜色！！

 

 

この後、仙台育英と花巻東があった。

9回に感動的な展開になった・・花巻東が最終回で4点を入れたのです

結果は10対４で仙台育英が勝ったのだが・・

その場面撮ったのだが・・このブログに書く時、deleteボタンを押してしまった

 

 

21日の準決勝は以下の4校となった

 

8月18日（金）朝のインターバルウオーキング ＆地区の高齢者の会 ＆夕方ウオーキング

8時～iPhoneと塾大メイトを着けて歩き始めた。

　　　　

 

 

 

雲は秋

　　

 

陸上練習場を1周

　　　

 

介護施設の後ろに常念岳がの頭

 

雨が欲しい蕎麦畑

　　　　　

　　　

 

　　

　　　　

 

40分歩いて汗だくで帰宅

今日の歩数；4279歩　速歩28分　消費カロリー123㎉

iPhoneでは4200歩　（60分を押して）残り21分だから歩いた時間は39分

 

＜今朝のらんまん＞

　　

 

 

＜松岡公民館の行事＞

9時半～11時半；地区の高齢者の集まり・実りの会

月1回，第３金曜日に行われています。

　　

　　　　

私と後輩のHさんは別室で健康相談に応じている

広場では体操やリクレーションをたのしむ声が賑やかに聞こえてきました。

長野県今日の最高気温、松本も暑かったが・・上田市が38,４℃と！！

 

 

〈夕方ウオーキング＞

夕方５時から１時間、久しぶりに雨が降り、涼しくなった。

夕立は久しぶりでうれしかった。

雨が止むと、せっちゃんと愛犬が、歩きましょと現れた。

「さっきまで東山に大きな虹がでていたよ～」と

 

 

久しぶりの雨で少しだけ湿った蕎麦畑

 

西の空の夕焼け　　

４０分ほどの散歩の間に、天頂の雲も東の雲も染まりました