今朝は５時に出発、行き先は江ノ島、湘南平、ヤビツです。昼前に帰って来たかったので、４６７号線を南下、下り基調なのと、追い風の為かえらく速く、江ノ島までの平均時速は何と３２．０Ｋｍ／ｈ。この表示をキープしたかったので、江ノ島到着後、歩道を歩くときに前輪を持ち上げて、サイコンが動作しないようにして、移動しましたが、歩道脇の段差に座ると何と３１．９Ｋｍ／ｈに下がっていました。そう言えば、ロードのセンサーは後輪に付いているのを忘れていました（笑）１３４号線も快適に飛ばし、３２Ｋｍ／ｈ台をキープしたまま湘南平の登り口まで行きましたが,さすがに湘南平はきつかったです。うちの近くで言うと、城山湖の２倍くらいでしょうか？初めてでしたので、どこで終わるか判らないのは嫌なものです。湘南平ではテレビ塔の展望台まで行って来ました。次の目的地名古木までは若干迷いながらようやく到着。このとき８時ちょうど。ヤビツヒルクライムは８：１０から開始しました。裏ヤビツは３度ほど行っているのですが、表ヤビツは初めてでしたので、先輩ブロガー諸氏のレポートを思い出しながら、ペース配分を考えて登りました。途中３人追い越しましたが、運良く抜かされることは無く、４６分３０秒で峠に到着。もう少し速いタイムを期待していたのですが・・・まあ最初のトライですので、こんなものでしょうか。峠には路線バスが４台も停まっており、丹沢の登山客が信じられないほどたくさんいました。登山ブームの様です。持ってきたスポーツドリンクは全て飲み干してしまいましたので裏ヤビツの水場で補給したあとは、一目散に駆け下りてノンストップで橋本まで帰りました。家に到着したのは１０：４０でした。 疲れました。
所要時間 ４時間５０分４７秒
距離 １２３．５１Ｋｍ
最高時速 ５２．５Ｋｍ
平均時速 ２５．４Ｋｍ
朝飯抜きでしたので、多少は痩せたのでは無いかと思います。
ヤビツヒルクライムの結果を下記サイトに申請しましたが、何と平均以下との事でした。
http://wada-climb.s184.xrea.com/ranking.php?hill=2
正しい！ッス。
それにしても表ヤビツ、46分とはヒルクライムのアスリート並みに早いですね。
平均が15ｋｍ/ｈオーバー! う～ん。
コメントありがとうございます。
私も家庭サービスの義務がありますので、いつもは家族が起きる前の９時過ぎには帰宅しているのですが、さすがに湘南台とヤビツを２つこなす為には９時では無理でしたので、事前に”１１時前に帰ってくるから”と了解を取っておきました。尻に敷かれていると言うか、頼られていると言うのか・・・
ヤビツヒルクライム４６分３０秒の件、”和田峠ヒルクライム”のサイトで登録したところ、平均（４４分２９秒）以下とのことでしたので、平均までまだ２分も縮め無ければならないと、呆然としましたが、そう言って頂いてうれしいです。
平均以下どころか最下位です。
この前の周回練習もそうでしたが
まだまだトレーニングの余地はありそうでした。
ＭＴＢで４６分は立派な記録じゃないですか？
(ロードの私より速い！）
ヤビツのタイムの計測は名古木交差点と
ＡＭＰＭからの２通りあるみたいです。
私なんか食べないで走ると、力が出ずに
へろへろになってしまいます。
だから、いつも補給食は持っていきます。
まさか、なにも食べずにってわけじゃないよね?
誤解させて申し訳ありません。
通勤はＭＴＢ
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/d6/0869b16197ff1114ee14b672b1fb0cd2.jpg
ですが、休みの日はブルホーンにＤＨバーの
付いたロードレーサーに乗っています。
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/34/d17109dedcf2a6150ef21de7efaf1997.jpg
前の前の持ち主がトライアスリートとのことで、この形になったようです。
ＭＴＢだと重量が倍近くになりますので、タイムも＋８分くらいかと思います。
ふくちゃん
食べ物の件、ヤビツのスタート前に２４６の名古木交差点でチョコレートバーを半分食べただけですが、非常食は腹の周りにたっぷりと蓄えていますので、大丈夫です。また自作のスポーツドリンクは５００ｍｌ中に砂糖大さじ２杯、塩少々、レモン５ｃｃほど入っているのを２本
持って行きましたので、それだけでもカロリーは十分有るようです。