リビングストン←→相模原 日記

52才の若さでリタイアし、夏はスコットランドでゴルフ三昧!と優雅に見えるが、実際にはスーパーの激安品で暮らしている。

JR大回り 鶴見駅スイカゲート通過 実験

2017年04月23日 | 旅行

南武線 向河原駅で入場し



鶴見駅のプラットホーム間自動改札ゲートをスイカで通過してきた。
自動改札ではスイカの残額が表示されるのみ。

そして、武蔵小杉改札では133円の表示!

向河原駅まではサイクリングでのの往復。
最近、体脂肪率がかなり減っているためか、最後のほうではハンガーノック気味になることが多い。


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境川 源流への新ルート

2017年04月20日 | ハイキング

境川の源流への登山道が新設されたので、紹介する。



太地沢青少年センターの奥に入って行き、ここが以前の源流へのアクセスポイント。




境川源流地の標識の左側を登っていき、数十m登ると、



これ以上登れない!との表示があり、ここが以前の源流最深部。




境川源流地の右側を登るアクセスルートが新設され、150mほどで、




境川源流の標識。




そこを数m登ると、



この岩の割れ目から湧き水が出ているのが、境川源流(上流端)



境川源流から上にも登山道があるので、登っていくと、



雨などで濡れていると、かなり滑りそうな路面を100m?ほどで、



城山湖散策路に合流する。

草戸山まで120mほど。

多分、これが草戸山への一番楽なルートになる。


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ダイエット ほぼ完了

2017年04月19日 | スポーツ

昨日のトレーニングジムでの体重及び、体脂肪率測定。


トレーニング前。



トレーニング後。

体脂肪率はアスリートモードで7.7%となっているが、キャリパー法では大体10%前後の様だ。

これで3月下旬の帰国後、約4Kgの減量に成功したが、妻の方はと言えばまだ1Kgほどしか減っていない。


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20170419 城山湖→高尾山→大垂水峠→城山湖

2017年04月19日 | ハイキング

脂肪燃焼のために、長距離を歩く予定だったが、



途中から走り始め、距離は22.9Km 平均速度7.3Km/h 累積標高974m この前のGlentress21Kmよりもきつかった。


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相模原補給厰 横断道路 完成間近

2017年04月12日 | Weblog

相模原補給廠西側の一部が暫定返還され、スポーツ広場などの施設が設置されるとの事はニュースで見ていたが、実際にはどのようになっているのか現状を確認してきた。

下の写真は相模原駅北口



補給廠の向こう側にある宮下本町からの道路はほとんど完成しており、あとは付帯設備の整備だけとなっているようだが、道路の終点部はロータリーになっており、この道路から相模原駅を越えて行くことは当分できそうもないので、ほとんど意味がなさそうだ。







この辺りを整備してさがみ夢大通りと繋げるのはなかなか難しそうだ。

今日はランニングで、



ついでに市役所通りの桜並木を見てきたが、満開だった。


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