２０２３年１１月１５日（水）の日記

寒さは続き、昨夜は毛布を出して掛け布団の足元に掛けた。昼間は暖房を入れっぱなしだが、空気が乾燥するので加湿器を出してきて使っている。つい１週間ちょっと前に夏日だったのに、もう真冬の体制での生活になるとは。

晩飯は豚肉こまぎれとキャベツ・ピーマンで甘辛味噌炒め。副菜はコンビニのポテトサラダ。

甘辛味噌炒めは、特に合わせ調味料についてはこちらのレシピのものにした。

今日はダンベルエクササイズをやる。今回は上半身メニュー。