1/13（土）、「河内長野WALK＆RUN」クラブは、第2土曜日と第４日曜日が定例会（練習会）です。
今日は、１月第２土曜日なので、定例会の日です。
午前９時の集合時間に、集合場所の「河内長野市民総合体育館」に集まったのは、義坊会長、土Iちゃん、ハイジさん、金Nさん、若Hさん、まぁちゃん、浅Dさん、峯Gさん、古Hさん、みいちゃんの１０人。
みいちゃんは、車検の日が、一日延びたために、参加出来た。
今年初の、定例会（練習会）に、急遽参加できることになり、嬉しい。
今日は、全員が、ラン組に回り、午前９時２０分ごろ、「体育館」をスタートする。
天候は、曇り。 風はないが寒い。
走って行くと、段々体が温まってくる。
「三日市町駅東ロータリー」で、義坊会長のリードでストレッチをする。
ストレッチ
足、膝を痛めている土Iちゃん、みいちゃんは、“スロージョギング”で行く。
いつもは、ウォーク組の峯Gさん、ラン組の金Nさんも、並走する。
「美加の台駅」を過ぎると、コース上に雪の残っている所もある。
雪の残ったコース
「天見富士〈旗尾岳）」の見える辺りで、みいちゃんは、引き返す。
天 見 富 士
帰りは、一人走。
ゴールの、「体育館」には、午前１１時前に着いた。
ハイジさんは、「蟹井神社」までの往復１７キロ、若Hさんは「天見駅」までの往復１５キロ、後は、峯Gさんが、
約７キロ以外は、「千早口駅」までの往復１１キロを走った。
終始寒かったが、皆、いい汗をかいていた。
更衣の後、皆んなとしばし懇談し、午前１１時半ごろ解散した。