9/19（火）、朝４時半頃起床。
いつも通りの朝食を摂り、今日は、歯磨き、髭剃りをした後、“ノルディック・ウォーキング・ポール”を手に、午前５時３８分、家を走り出る。
今日の“ノルディック・ウォーキング・ポール”は、平坦な道では使わず、登り坂では使うが、歩かず使って走る。
こういうのは、走る前から決めておくのが普通だ。
気温は、「東片添の道路情報器」では、“１８℃”を指している。
東片添・１８℃
朝焼けも綺麗だ。
片添から見た“朝焼け”
一旦、「三日市町駅東」に出て、片添町方面へ。
めったに通らない、「南海高野線高架下トンネル」を走る。
南海高野線・高架下
「新町橋」で折り返す。
車も、人影も見当たらない。
気持ちよく走る。
折り返し時に見た、東片添の温度は、依然１８℃のままだった。
石見川のせせらぎの音が気持ちいい。
清見台への急坂もポールを使って“走り上がる”
家には、午前６時４５分に着いた。
スロージョギングだから、大した距離は、走ってないが、１時間を越える朝ランは、超気持いいナ～。
これからも、続けようかッ。