味覚で後遺症がある。何しろコーヒーが不味い。毎朝、毎昼食後の楽しみのコーヒーが不味い。全般的に戻り切っていない、ただ薄味に感じるが食事は美味しいのは救い。日本酒も少し味覚が変。今のところコーヒーと日本酒なので大した話しではないけど。
日曜日もリハビリラン。6kmほどjogで残りは400mダッシュ2本。1分くらいの休息入れて。後はjogで計8km弱。何とか走れたって感じ。気温15度で雪はあっという間に溶け、走ると暑い。また寒くなるようだ。気温の変化は堪える。体調だけは気をつけていかねば。
新型コロナ療養明けリハビリ&神社お参りランでゆるりと8km弱。所々雪が残っているが気温も高く融雪が進み、何箇所か気をつければ走れる状態。中12日、コロナ療養で2kg体重減ということもあり、そろそろと走り出す。それにしても気持ちが良い。空気が美味しい。一方で脚力が落ちているような感じが最初から。せっかくいい感じで練習積めていたが、何かリセットされた感じ。まあ、しょうがない。とにかく回復してランニングできる状態を喜ばねば。後半は神社お参り。無事2月を迎えることができたことに感謝。引き続き手洗いうがいで予防するしかないが、ちょっと今回はうがいが手薄だった気がする。31日出社後打ち合わせが間近に迫りうがいをしなかった。感染予防が手薄だったのはそこだったかもしれない。
油断してたわネ。
油断してたわネ。
月曜日から在宅勤務で仕事復帰。長引かず良かったが、鼻と喉が後一息といった感じ。月曜日はまだ怠さが残っているのと味覚が、、、。味ぽんが酸っぱくないし、味噌汁の味がしない。それでも水曜日にはほぼ戻ってひと安心。仕事も予定通り遂行し無事完走！ただプレゼン3回あったが喉ががしんどかった。
さて、今日は雪、大分積もった。夜雨予報なので融雪を期待。明日は晴れ予報。久しぶりにランニングしたいが、雪の溶け方次第。病み上がりも3月のハーフに向けてゆっくりジョグで良いので走っておきたいけど。
2／2日発熱、あっという間にに40度、これは、、と思い、抗原検査。予想通り陽性。遂に貰ってしまった。31日に久々に出社した時に貰ったとしか思えない。新宿も随分と海外からの旅行者増えたし。電車も普通に混んでいる。運悪く陽性者が隣にいたとかなのだろう。しかし1月最初の出社で貰うとは。4日土曜日までは食欲もなく熱と頭痛で苦しむ。ゼリーとプリンで生きる。金曜日に電話診療してもらい薬を届けてもらった。薬のお陰か、熱も下がり、喉の痛みも軽減。後は頭痛のみとなったが、これがなかなか取れず。日曜日午後になってやっと軽減。ずっと寝ていたので筋肉の強張りも原因かもと思い肩甲骨をストレッチ。これが良かったのか夕方には頭痛も克服できたようだ。ただ薬の効果もあるので油断禁物。療養期間は9日まで。しっかり治そう。
それにしても年末年始の疲れからか1月10日に体調悪くし、抗原検査するも陰性。用心して在宅勤務で過ごすも、今年初出社で感染とは。今は運を貯める時期にようだ。
