あー夏休みなんだ

　金曜日1泊2日で名古屋出張へ。いつもの新幹線の出発時間20分前に新横浜着。トイレ行って、お茶買って、たまに朝食買って。そして多少新横浜までの在来線が遅れてもOKという感じの余裕時間。10分前くらいにホームに上がり、新幹線を待っていると、何だかいつもと違う雰囲気を感じた。朝7時前である。それにしては家族連れが多い。ワクワク感一杯の子供達。そうか、7月21日か、夏休みか！合点がいった。自分の子供が学校卒業すると夏休みだとか冬休みといった行事感がなくなる。いや楽しそうだ。座席も回転させて。いいな〜旅行はこうだよな。

そして新幹線のメロディーも変わった。これまでは「タンタンタンタッタン〜まもなく名古屋です」「ビーアンビシャース！　まもなく名古屋です」が変わった。原曲知らないのでよくわからないが、いい感じ。

　本日土曜日はいつも通りホテルのバイキング朝食を6時半に。この前は外国人で混んでいたが今日は空いていた。そしていつもより朝食は美味しかった。蓮根、ズッキーニなどが入ったドライカレー、ごぼうとお豆と牛肉の炒め物が特に美味しかった。ブロッコリー、ポテトサラダ、ウィンナー、スクランブルエッグなどいつも通りのメニューを。そしてご飯を山盛り。いやはや大満足。来週も金曜日に1泊2日で出張。美味しい朝食を期待！いや、それにしても食った！スープ代わりにきしめんも食った！　食後にコーヒー飲み8時ちょい過ぎの新幹線で家路に。週末しっかりリカバリーして月曜日に備えよう！

　

危険な暑さは続く

今日も東京は危険な暑さ。真昼間はリビングで猫と遊んだり本を読んだり。リビングは猫をフリーにしているので終日冷房。しかし人が涼しい温度だと猫は寒いらしいし、そうなると風邪を引く。風邪を引くと目が腫れるのですぐわかる。だから毎朝起きると目のチェックと室温のチェック。とはいえ日が高くなると私には暑く感じる。その辺が悩ましい。しかしひとたび猫が風邪を引くと大変。目薬嫌がるし。その大変さを思えば暑さなど、、。

そんな感じで猫には快適な住環境のようで。

ダイニングテーブルが結構いいらしい。

さて、ランニングは今日もインターバルトレーニング。暑くて参ったが。

さて、今日も暑かった

　今日も暑かった。朝から暑く、まあ、洗濯物は良く乾くが。朝の涼しい内、、にというのは死語になりつつある。朝食はいつも通りキャベツと卵、本日はソーセージを加えて蒸し焼き。晩御飯の残りのオクラとシメジの味噌汁を添えてご飯二善。食後はコーヒー飲みながら新聞読むもニャンが遊ぼうと誘ってくる。10分程おもちゃで遊んであげると満足し床に「ぺしょっ」となる。猫はもう家族の一員、みんなが楽しく快適な空間にならないとね。

15時過ぎランニングへ。暑い！とにかく暑い。ジョグアンドインターバル練習したが、水かぶった状態でちょっと脱水気味。ヤバいヤバい。ラン後の水風呂で生き返った！

大丈夫？

暑いし疲れた

今週は10日に母の病院付き添いで長野日帰り。翌11日、12日は名古屋1泊出張。帰りの新幹線では日本酒2合と焼き鯖寿司で本を読みながら。しかし移動があると疲れる。しかも暑いと余計に。木曜日は在宅勤務し金曜日は出社。これまた暑く、出社後は汗拭きから。この時期汗拭きシートは欠かせない。優れ物で汗がスッと引いてくれる。業後は大学時代の友人と飲み。珍しくイタリアンで。どうもワインが苦手な自分はジントニックでチビチビ。美味しいお店だった。帰宅は22時過ぎだったが、暑い。熱帯夜だ。汗かきすぎて自宅前で足が攣りそうになった。

土曜日は7km程ジョグとダッシュ系を。水をかぶったように汗だく。途中水分補給するも最後の坂ダッシュでまたも攣りそうになった。本日日曜日も朝から暑い。36度予想。日も照っているので注意しながら練習しよう。

今年も半分終わった

早いもので今年も半分が終わった。2月のコロナ罹患に始まり、3月も発熱、６月はギックリ腰と体調万全でない時が多かった。ランニングも距離を踏めていない。いまだに年間走行距離が600kmに達していない。これから暑くなるが練習積もう。10月にハーフマラソンエントリーしているし。そんなわけで昨日土曜日、湿度高い中練習。すぐに汗だくに。割とスピード出して５km程。汗の量が半端ない。ラン後の水風呂が気持ち良く最高だったが、暑さ慣れしていないので結構疲れた。本日日曜日も練習。7km半程。最後は200m坂ダッシュ。気温30度、暑かった。まだ梅雨明けしてないのに。先が思いやられる。梅雨明けしたら暑さのギアが上がるが、今年はキツそうだ。しかし、暑いときに思いっきり汗かくと気持ちいいな！