気が付けばランナーV2.00

ランニングや日々の生活で感じたことを適当に

朝寝をした

2016-05-29 17:31:04 | Weblog
いつもどおり6時前に自然と目が覚めた。一瞬仕事かと思ったが日曜日だと気付き寝続けた。そして目覚めたのは9時前、ゆっくりし過ぎたか。起床後はダルビッシュの復帰戦を観戦。コーヒーを飲みながらのんびりと。流石のピッチングだった。あと、バーネットも頑張った。自信を持って投げていた。午後は早慶戦を観戦。早稲田の竹内投手なかなか良い投手だな。秋までに球速がアップしたらプロも注目するのでは。慶應の先発ピッチャーも今後に期待が持てる。強気なピッチングが良い。14時半過ぎにランニングへ。今日は昨日より遅いペースで10km 程。これで年間走行距離が640kmほどになった。目標の年間1500kmに向けて良い感じである。

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ゆるラン

2016-05-28 17:13:14 | Weblog
今週は木曜、金曜日の帰宅後5km走った。激務もひと段落したこともあり良い気分転換になった。今日は13kmちょとをのんびり走った。と言いながらもラスト2kmはスピードを出し負荷をかけた。登り坂も割とスイスイ走ることができた。ちなみに今日は次男の学校行事があり久々に握り飯を作った。具は梅干し。この時期は梅干しに限る。手に塩をし、種を取った梅干しを入れホッホッと握った。飲み物も3リットルいるとのことで500mlペットボトルを6本鞄に突っ込んだ。2本は前夜に凍らせて、残り4本もしっかり冷やして6本まとめて保冷バックに入れた。冷たい状態を保てたのではないかな? こうやって子供の弁当を作るのもあと4年弱、長いようであっと言う間に過ぎ去る年月だ。そう思うと何だか寂しい。
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大統領が平和公園に

2016-05-28 08:47:16 | Weblog
オバマ大統領が広島を訪れた。ほぼ毎年訪れている、見慣れた、そして義父一家の家があった平和公園に立っているオバマさんを見て少し感動した。資料館見学は10分ほどだったそうだが、それでも何かを感じたはずだ。声無き声はきっとオバマさんに届いたと思う。遺品を見て何も感じない人はいない。被曝者との対話、そしてスピーチ、現職のアメリカ大統領が被曝者と対話し、原爆ドームを背にスピーチをする日が来るとは思わなかった。歴史的な日になったのではないかな。

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電子レンジを買い換える

2016-05-22 18:21:32 | Weblog
10年ほど使っている電子レンジが寿命を迎えていた。電子レンジがないと弁当作りなど支障をきたすので買い換えることに。オーブン機能も割と使うので5万前後のものになる。あー痛い、、、、、。共働きには電子レンジは必須だし仕方がない。電子レンジ選びに時間が取られ、ランニングは15時半過ぎに。筋肉痛が取れていない。やはり2週間走っていないとこうなるのか?キロ5で7km半ほど走って終了。歯磨きしながらスクワットくらいしておけば良かった。
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あースッキリした

2016-05-21 16:54:37 | Weblog
午前中はメジャーリーグ中継を観た。岩隈投手、調子イマイチながらゲームを作ったところはさすがだった。それにしても新井さんの解説は良いなー。そう言えば7回、マリナーズ贔屓の実況になっていたのが笑えた。まあ、いいではないか。14時半過ぎにランニングへ。中12日ということもありゆっく走った。気温が比較的高くすぐに汗が出てきた。いつもの小山内裏公園、尾根緑道を走った。ヤマボウシがあちこちで咲いている。くわの実もいい感じになっている。なかなかこの季節も良いものだな。頑張った自分を受け入れてくれた風景を楽しみながら13kmちょとを走った。汗だくになったが解毒できた感じがまた心地良い。
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ゆっくり休むか

2016-05-21 10:01:48 | Weblog
5月9日~18日まで残業、休日出勤でホトホト疲れた。何より睡眠時間が足りないのが辛かった。区切りがつき昨日は飲み会に。気の緩みもあり少し飲み過ぎたか。まあ、二日酔いにはならず良かった。今週末はゆっくり休むとする。ランニングは中12日なのでゆったり長めの距離を走れれば。しかし、昨夜の宴会の料理は肉が多かったな~。以前ならがっつりいけたが、もうそんなに食べられない。年のせいかアッサリした味を好むようになってきた。
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コンビニ弁当も良くなった

2016-05-15 21:15:03 | Weblog
大分疲れてきた。今日は朝から仕事。寝たいし走りたいし、、といった心持ちなのだが。昼はコンビニ弁当。期待していなかったが意外に美味く、嬉しい誤算だった。メインのおかず以外の味が良かった。脇役が良いと全体の評価が良くなるものだな~。さてさて、仕事面、とにかく今週カタをつけ来週休むぞ。
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今日はこれから披露宴

2016-05-14 09:38:06 | Weblog
今週はタクシー帰りに、徹夜にと疲れた。今日はこれから披露宴にお呼ばれしているので午後会場に向かう。そして明日は仕事。ということで予想どおり今週末はランニングできない。せめて筋トレくらいはと思い昨夜はニュースを見ながら腹筋をした。しかし、忙しいな。もうすぐひと段落つくのだが。それにしても30代の頃と比べ疲労の回復が遅くなってきた気がする。
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ヤーコンを食べる

2016-05-08 19:28:49 | Weblog
義母からヤーコンを頂いた。結構量がある。土曜日は金平、今日はシーチキン、カレー粉と炒め合わせた。生でも食べられが、火を通した方が美味しく感じる。
ランニングは15時半過ぎにスタート。遅めのスタートである。足が張っており、なかなかシンドイ。15km以上走る予定であったが10kmちょとで終了。前半3km、ラスト1kmちょとをスピードを出して走った。ラストは向かい風だったこともありキツかった。
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忙しくなってきたぞ

2016-05-07 17:09:49 | Weblog
金曜日はタクシー帰り、来週もタクシー利用回数が増えそうだ。金曜日はコンビニで紙パックの鬼殺し2パック計2合を買いタクシーに乗り家路に。家までだいたい1時間、2合が丁度良い。前回 のタクシー帰り時にはワンカップを買ったが揺れるので飲みにくかった。タクシーでは紙パック日本酒が良いかな。
午前中MLB中継を観た。マエケン頑張っていたが甘く入ったスライダーをホームランされた。とても良いピッチングをしていただけに残念だったが、まあ、相手投手も良かったので打線の援護を得られなかったのもしょうがないかな。あとプイグの守備は素晴らしかった。偶然なのか、狙ったのかわからないが、あそこしかないという送球だった。
ランニングは2時半過ぎに。まだ足が張っている。13kmちょとをキロ5で走ったが、後半の登り坂は辛かった。太ももにきた。さて、これで連休中の走行距離が85kmとなった。明日で100kmになる予定。

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