久々の飲みすぎ

　色々あって土曜の夜は飲みすぎた。若干二日酔い気味。長男の部活もあるので何とか起きて弁当作って送り出した。でもそのあとも寝た。９時過ぎには復活しましたが、いや、飲みすぎた。

　そんな訳でだらけた午前中を過ごして、夕方ジョグ。全身から汗が吹き出てスッキリ。本当はペース走をするつもりだったが足がとても重くジョグに変更。そういえば今日のランで７５０ｋｍを超えた。目標の１５００ｋｍの半分をクリア！

高尾山

　今日、子供と高尾山に行ってきました。約束していた中間テストの目標達成ご褒美。途中までリフトで。このリフト自分も初めて乗ったけど結構楽しい。晴れていたらもっと良く景色が見えたのだろうな。リフトを降りて山頂まで３０分ほど。階段ダッシュしたり結構ハードに登ってお腹ぺこぺこ。山頂でおにぎり。本当、外飯は旨い。それにしても近くにこんな良いところがあるなんて。また行きたいなと。

　さて、日本代表決勝Ｔ進出良かった！　個人的には良くて１分２敗と予想していたので。パラグアイにも勝って欲しい。

　

　

いよいよ

　いよいよですね。デンマーク戦。頑張って欲しい。いつも５時半起床なのでちょっと早目に起きて観るかな。まあ、でも良くぞここまで来たなって感じですよね。

　さて、今日は５ｋｍほどランしました。湿度も低く走りやすかった。気持ち良かった。

おかしな人々

　多くの人が携帯を操作しながら歩いている。それだけ歩く速度が遅くなるし、注意散漫になる。何故そうまでして携帯を操作する必要があるのか？　はっきり言って迷惑だし止めて欲しい。だいたい危ない。

惜しい！

　オランダに負けました。惜しかった！せめて引き分けていれば。次回はデンマークと真剣勝負！頑張って欲しい。

　今日はのんびりジョグ。結構足が張っている。いつもの小山内裏公園を１０ｋｍほど。走っていていつも気になるのが桑の実。子供のころ家のそばにいっぱい桑があって桑の実を良く食べていた。あの紫色が美味しそうな感じを出していて良いんです。

汗びっしょり

　１０時頃にランニングをスタート。１３ｋｍをペース走。直前まで雨も降っていたし比較的走りやすい気温かと思ってスタートしたが・・・。湿度高く全身から汗が噴き出す状況。シャツがぴったり肌にひっつく。良い感じで汗がかけます。ラン後はびしょびしょです。雨に降られたような感じ。その分水分補給をしっかりしました。それにしてもこれだけ汗をかくとすっきりする。この感じがたまらなない！

　さて、夜はオランダ戦です。楽しみですね。勝負は何があるか分かりませんから。ひょっとしたら勝かも・・・。

　

今日は・・

　イマイチな日だった。毎度のことで電車は遅れるし、デブに圧殺されそうになるし。しかも暑いし。まあ、満員電車なのでお互い様か。いつも後でそう思う。もっとすがすがしい気分で朝を過ごしたいな・・・。なんでも気の持ちようなんだけど。

７００ｋｍ突破

　今年の走行距離も７００ｋｍを超えた。目標は１５００ｋｍ。６月末に半分に到達できそうかな。

　それにしても首が痛む。大分和らいできたが・・。首の付け根を指圧するとすごく気持ちが良いのちょくちょく指圧してます。早く治ってほしいもんだ。

　Ｗ杯、日本勝ちました。ラッキーもありましたが何よりです。これで残り２試合も楽しめる。でも次は大変だな・・。勝つつもりで頑張ってほしい。しかし、ほんの２０年前はＷ杯にでることもできなったのに。随分と進歩したな～。

今日も早起き

　長男の部活につき６時半起き。弁当作って送りだした。この前箸を入れ忘れたので今回はミスるわけにはいかない。ちょっと慎重に確認。それしにても起床時の首の痛さときたら・・・・。金曜日の昼過ぎから痛み出して・・。起床時の痛さがＭＡＸ。本当はも少し寝たい・・。

　その後も大量の資源ごみ捨てや洗濯と、家事をやりつつネット観たりして午前中を過ごした。まあ、でもこんな活動が気分転換になるのだけれど。

　夕方ランニング。本日は１２ｋｍのペース走。でも坂道はダッシュ。やはりきつい。でも感覚よりタイムが大分良い。ここ一カ月の坂道ダッシュが効いているのか？　そう願いたい！　

　

Ｗ杯開幕

　昨夜、南アフリカＶＳメキシコを途中から観た。結構楽しめた。両国共に失敗を恐れずにプレーしているように見えた。何かその姿勢に共感した。それにしてもメキシコは先制された上にあの完全アウェーの中でよく同点にしたと思う。さすがだ。さて、日本の初戦は月曜日です。どうなるかな・・・。

　今日は2時半過ぎにＪＯＧスタート。少し長い距離を走るつもりだったが・・・。途中からお腹が痛くなって１３ｋｍほどで終了。走っていて初めての痛さ。なんだろう。でも少し落ち着いて野菜ジュースを飲んだら治った。それにしても気温も高く良い感じの気候なった！汗もびっしょり。今日は少し早目に寝よう。