長野に行く

金曜、土曜の1泊２日で長野に行った。母親の様子伺いである。近いようで遠く、ここ最近行っていなかった。さすがに涼しく、過ごしやすい。金曜夕方ランニングしたが、涼しくて走りやすかった。途中1周600メートルの公園を力入れて2周走ったりと調子良く走ることができた。土曜日は早朝散歩した。大変気持ち良く、良い空気を身体に入れることができた。昼前に家路に。八王子に入ってから大雨に。前が見えないくらいの豪雨に遭遇した。怖かった。ところが家付近にくるとぱったりと止み、まあ、ひと安心。夕方ランニングへ。暑い。今日は3km程走ってから坂道ダッシュを4本。きつかったが、最近なまっている筋肉に刺激が入った。

夏休み

本日木曜と金曜、そして来週水曜日は夏休みとしている。今日は高校野球を観たり、大魔神の映画を観たりとのんびりと過ごした。こんなのんびりしたのは久しぶりだった。非日常を味わうことができリフレッシュできた。
夕方ランニング。まだ全開とはいかない。どうも足に疲労が溜まる。何故だろう？

ランニングするも

先週の土日は台風、仕事でランニングお休み。膝の調子も悪く、丁度良かった。木曜夜に3km半程走り、問題が無かったので土曜日夕方いつも通りにランニングへ。しかし、暑さでバテた。途中からウォーキング&ランに。帰宅後、風呂に直行、汗を綺麗に流し、水風呂で熱を取り、リラックスした。
さて、今日高校野球が開幕、100回大会、熱闘を期待。それにしてもお馴染み高校が多いな。