のんびり

朝は7時起床。5時ごろ目覚めたが、今日は休みだよなと確認し再度寝た。それでも7時に目覚めてしまう。布団の上でストレッチをしてムクリと起き上がり1日をスタート。いつも通りに納豆、目玉焼きでご飯。昨夜の味噌汁もセットで。食後のヨーグルトもいつも通り。コーヒーを一杯飲み、散歩へ。新緑の中を歩くととても気持ち良い。ニセアカシアが綺麗に咲いていた。
午後、ランニングへ。今日はゆっくりジョグ。やはり太ももがまだ張っている。ただ思ったより軽くて、昨日の水風呂効果かもしれない。10kmほど走り終了。さて、明日は仕事だ。