昨夜は夏用肌布団で寝ました。
寒気が入った２日程は、冬用布団で寝ました。
昨日、夫が電気敷き毛布を外してくれました。使っていないのに、ベッドパットの下に敷いたままでした。
昨夜は、バタンキューのはずが、眠れないのです。
寝る前に布団カバーの洗濯予約をしたりで、バタバタしたのがNGだったのか、腹式呼吸をしても眠れません。
段々と麻痺足が硬直してきました。
身体の向きを変えたりして麻痺足を緩めようとしましたが、眠れません。
寒い時期は足先が冷えて眠れないのに、足は冷たくありません。
背中がスースーしてきました。
うつらうつらしながらベッドの中でゴソゴソしてました。
夢の中なのか、リアルなのか「寒いよ〜！」と言いました。
それを夫が聞いて、私のそばに来て「どうした？」と声を掛けてきました。
「寒くて眠れないの。外にある夏用布団持って来て」と頼みました。
夫はタオルケットと夫の薄手の夏用布団を重ねて私の布団の上にのせてくれました。
それで何とか眠れました。
夫もイビキかいて爆睡していたのに、起こしてしまいました。
麻痺足の膝の不調が無ければ、1人で起きて寝室の外のカーディガンを着て戻ったと思いますが、昨夜はそれが出来ませんでした。
でも、7時前に起きれたので、短時間で熟睡出来たのでしょうか。
買い物から戻ると、夫がヨタヨタと歩いてました。
昨日の作業で筋肉痛になったと言ってました。
やはり、昨日は夫にはオーバーワークだったようです。
私も睡眠不足と乾燥で、目蓋が重いです。
とてもよく晴れてますから、明日の朝も冷えるでしょう。今夜は対策をして寝ます。
寝返りし易いようにと“クールパット”を使っているのが寒さの原因だと思います。
パットの下の毛布を取ったのが仇となったって形となり、おまけに夜中には起こしてしまい、夫には申し訳無かったです。
５月の大型連休が終わって、布団を替えたのは早かったのかな〜？
気温差が大きいから身体が戸惑ってるようです。
皆様も、この時期、お気をつけて！
