習慣を変えないのが大事みたい

夫の体重が増える一方で、「ヤバいよ、ヤバいよ！」と夫婦で焦ってました。

今日、夫が「先週はミカンを食べなかったからかな？」と言いました。

温州みかんが終わってからは、晩柑を食べていましたが、先週は「コレ」と思うミカンが無くて買いませんでした。

昨日は、日向夏を買ったので早速食べてます。

続けていた事を止めると、身体に変化があるんだな、と痛感しました。

「青汁を飲むと良いだろうか？」とか言ってた夫です。

かなり焦ってはいたようですが、私は分かってるのよ〜！その早食いのせいだとね。笑。