不調だったデイサービス

昨日のデイサービスでは、体調がいつもと違い、メニューを全部終わらせられませんでした

蒸し暑かったのに加え、装具の新調の型取りがあり、これで調子狂ったみたい
あの気持ち悪さは、血圧が下がったんだと思う。傍にいたスタッフさんが、異変に気付いて
「休もう」と座らせてくれて、「こういう日もある、と思いましょう」と言って下さり、
気持ちは凹まずに済んだけど、身体は正直で動きが超悪かった

念の為にと、血圧は測ってもらいましたが、「今度からは、具合が悪い時に直ぐ
言って下さいね」とOTさんからダメ押し

型取りの時に、麻痺足があまりにも細いのに、自分自身で引いてしまったのが大きいな

転倒が怖くてここ3年程、装具に頼り切っていたんだな、と思います。
OTさんからも「裸足での時間を作りましょう」とのアドバイスを受けていて、
今は外しています。明日は、裸足での重心移動などを試します

専門職スタッフに細かくアドバイスを受けられて本当に有り難いです

雨の降り方が異常です天気予報を最新の物をチェックして、ご安全に

考えさせられた

今日はデイサービスでした。
OTさんから聞いた言葉に「むむむ？」と考え込んだ。

OTさんは「かれんさんのように、テンション高くやれる人はいいけど
そうでない人もいるの」この後の言葉に、私は正直引いた。

片麻痺になった患者さんが「できないのにどうしてやらないといけないの？」と
言ったんだそうです。リハビリを促しても聞こうとしなかったって。

いろんな人がいるのは承知していますが、こういう人がおられるって思いもしなかった。

自分と同じような考えの人ばかりじゃないって事を胸に刻みました。

この件については、また書きます。

長々と私のお喋りに付き合ってくれたOTさん、ありがとうございました

今日は日本列島の東西で天気が分かれましたね。変な動きの梅雨前線に注意です
朝洗ったタオル類がお日様の香りいっぱいに乾きました

気温や湿度の変化にご注意なさって、ご自愛下さいませ

気温差が大きい！

昨日の午後から雨は降ってない。

今日は晴れたけど、気温が低い

気温差が身体にはキツイ

火曜日、水曜日と続いて買い物に出たら、肩と首が凝り固まってしまった

ゆっくりストレッチしていく。

凝りが頑固だと痛むので身体全体が緊張してしまう。転倒しないように注意する。

梅雨の時期は体調維持に気をつけたい。皆様もお大事になさいませ

スマホからでした

ムシムシ

雨こそ降りませんでしたが、蒸し暑かったです

デイサービスでメニューを全てやりました。

 

麻痺足の装具が合っていない事もあり、湿気の多さで足が出なくて

タイム測定は、難儀しました

 

帰宅の際、緩いスロープを下るのに身体が右に傾き、杖を持つ手に力が入り過ぎて、大変でした

 

家に帰り着いて、身体は疲れていたのに、夕食にグラタンを作りました。

ソースが緩かったけど、美味しく食べられました。

 

時々、こんな感じでスイッチが入るのですよ。「食べたい！」と思うとやれてしまう。

後で肩、腕のストレッチしなきゃ

手抜きが続いていたし、自己満足でもありますが。。。

 

写真は、我が家の玄関前のアジサイです。剪定をやり損ね、わんさか花が咲きました

木曜日から大雨の予報です。被害が出ませんように

 

スマホからでした。

皆様、ご自愛下さいませ

 

 

アマビエ様

疫病退散のアマビエ様。ここ大分県もアマビエ様で動画を作ってます。

新型コロナが終息したら、是非、おんせん県おおいたへ、お越し下さい

最近のテレビから

先日の『香川照之のおうちで昆虫すごいぜ！』の放送後2週間で
『リターンズ』が放送されました。相当な反響だったようで
香川照之さんのテンションも高い、高い・・・

本当に香川さんの昆虫愛は凄いです
詳しいだけじゃない。好きで好きで堪らない
フリーハンドで、あれだけ細部にまで昆虫の絵を描けるのも
昆虫をよく知っているから

月曜夜に、Eテレで、以前の番組の再放送やってますので
「虫は苦手だわ」という方も、カマキリ先生の熱男ぶりをどうぞ

テレビで知る「へ～」って事も多いです。
皆さんも新しい出会いがあると良いですね。

新型コロナの影響で、ドラマの再放送がズラリ
『逃げるは恥だが役に立つ』面白く観てます

 

梅雨入り

昨日は、梅雨入り初日に大雨でした

雨にも負けずに、デイサービスでの

トレーニングに出かけました。

帰りは雨も降ってなくて良かったな。

毎年のように大雨被害が出ています。

新型コロナの対策と合わせての備えが要りますね

体調管理、しっかりなさって下さいませ

スマホからの簡単更新でした

「すぐ」って思わないこと

数あるブログの中から、当ブログに来て頂き、ありがとうございます。

ここ数日のアクセス解析を見ると、「片麻痺受け入れられない」が
ありました。これって、〝片麻痺あるある”でもありますよね？
ある日を境に当たり前だと思っていた事が出来なくなるのですから
説明をされても「なんで私が・・・」の思いと「この先どうなるの？」
混乱と不安で、頭真っ白状態ですよね？ここで周りから掛けられる言葉、
それが「現状を受け入れて・・・片麻痺になった事を受け入れて」です。

受け入れて次に進もうって、ポジティブな声掛けではありますが、
当事者にとっては、簡単に出来る物じゃございません。
頭では分かってるけど、「どうすりゃいいのよ」なんですよね。

障害受容というんですが、これは自分自身で解決というか、自分自身で
腹をくくるしかないんです。だから個人差があります。だから、Aさんは
後遺症は重かったけど、毎日自分のペースで生活している。でもBさんは
後遺症は経度だったのに、悶々とした日々を送っている。

この差は、何でしょうね？簡単に言うと、本人さんの気持ちなんですね。
だから、偉いお医者さんや、有能と言われるPT・OTさんが何を言おうが
本人さんの気持ちが動かなければ、何も変わらないんですね。

今、受け入れられないと悶々となさってる貴方・貴女。
悶々とされてるって事は、「何とかしたい」というお気持ちがあると
お見受けします。焦らないで下さい。『受け入れる』という事は
これだという正解みたいな事が無いような感じだと思います。
ある時、「あれ？」みたいな感じで気づく時が答えかな？

私が思うに、「この身体で生きて行く」と覚悟出来るか否か。
この覚悟も、自分の中で「よっしゃ」って思えばいいんです。

大事なのは、毎日楽しく過ごすという事。自分にやれる事を
自分のペースでやり続ける事。周りの人への感謝を口にする事。
貴方・貴女が、今あるのは、周りの人の支えあっての事だと
自分の事だけを考える事をしなくなった時が、その時ではないかと。

後遺症は人それぞれです。自分としっかり向き合い、ゆるくでいいので
毎日の過ごし方を考え実行しましょう。その積み重ねが「受け入れ」に
つながると思います。

前向きに、って意識し過ぎない方が良いです。
片麻痺になって日が浅い人は、気持ちは沈んでて当たり前です。
だからといって、沈んだままでは、心身共に良くないです。

これを読んでおられる＝ネットを閲覧出来るという事は、病気の方は
落ち着いてると見ていいですね。片麻痺でも、やれる事は多いです。
諦めないで下さい。

夕飯の支度がありますので、ここで投稿します。続きはまた後ほど
加筆します。

やっと来ました

マスク、来ました。