生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/8

2022-07-08 | トレーニング記録


朝ジョグ52min(8km)

こどもの寝相攻撃に起こされる。
雨だったので、朝でよかった。

vo2max53
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