生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/18

2020-12-18 | トレーニング記録


朝ジョグ42min(7km)
やっぱり朝早く起きたなら、素直に走ればいい。

でも、雨が降ったり大変

vo2max44.きょうもおかしい。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする