生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/9

2017-09-09 | トレーニング記録


夕ジョグ58min(10km)

懸垂9回5回。

懸垂が上がらない。無理もしない。
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