生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/16

2017-07-16 | トレーニング記録


朝ジョグ1h(10km)

朝連続で調子いいなあ。

懸垂7回3セット。だんだん軽くなってきている。
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