スマホを持ったら、ヘルスケアアプリが最初から入っていて、
毎日の歩数をカウントしてくれることに気が付きました。
仕事に行っている日は、だいたい一万歩。
休みの日は、ちょっと少なめ。
現在、長期ダイエット中の身としては、
週末が明けた月曜日、
いつも体重が増えているのを気にしていました。
どうして、いつも月曜日は体重が増えてるの？
これって、つまり、運動不足ってこと？！
じゃあ、土日も仕事のある平日と同じくらい、
せっせと歩けばいいのではないでしょうか。
ということで、土日は、いっぱい歩くことにしました。
春は、季節的にとても快適で、お散歩するにはもってこい。
近所のあちこちを、方角やルートを変えて歩きまくりました。
おかげで、毎日一万歩を歩くという目標は、
ここ４か月以上一日も欠けることなく達成できています。
がんばってるなあ、自分。
ただし、だんだん行き先がマンネリ化してきています。
さらに、夏になってくると、暑すぎて熱中症になりそうです。
そこで最近は、電車に乗ってデパートへ行ったり、
ショッピングモールへ行ったりしています。
これなら、炎天下を歩かなくて済むし、
ウインドウショッピングも楽しめて、一石二鳥
（ついでにうっかりお菓子を買ってきてしまうのが玉にきず）。
ところが・・・
このところ、コロナが急にまた流行りだしています。
人混みにいくのが、ちょっとためらわれるようになってしまいました。
電車に乗るのも、若干怖いです。
じゃあ、どこで歩数を稼げばいいんでしょうか。
朝のうち、涼しいうちに近所を歩くしかないのでしょうか。
安心して歩ける場所があればなあ。
（なー）