いろいろあって馬鹿食いした結果、一気に6キロほど増えてしまった。
外から見てわかるくらいに腹が出たのも痛かったが、なによりも危機感を感じたのが、ズボンのボタン。閉じるととにかく苦しい。とりあえずベルトだけ締めて何とかごまかしてはみたものの、さすがにみっともない。
ズボンの買い替えなんていう無駄な出費も嫌なので、何度目かのダイエットをすることにした。
これまでダイエットを成功させてはそのうち太るを繰り返してきたので、どうしたら痩せるかはよく分かってる。今回も何とかなるだろうとダイエット開始。
カロリー制限と運動の組み合わせが最強で、サクサクと一か月くらいで3キロほど減量、ズボンも普通にはけるようになった。
それは良いんだけど、問題はお腹まわりの脂肪。年のせいかなかなか減らない。
何とかならないかと思っていたところでつい油断して、間食が増えたのものだから、せっかく減らした体重が1キロほど戻ってしまった。
若かったころは同じくらい食べても太らなかったのに、いまは食べたいだけ食べるとてきめんに増える。仕方ないとはいえ辛いなあ。
（そー）