おっと…また２７時回ってるぞ…ｗｗ

目覚ましは９時に合わせてから寝たが、起きだしたのは半になって居たなぁ…。

朝御飯は此方のメニューで貰ったパンがミニサイズでは無かったのでジュースを足して置きましたが、パンの咀嚼に時間を要して居た為１２分ほど掛かってしまいます。　パン自体は好きな方も多いと思いますが嚥下に不安がある時の要注意食物なので、餅みたいに意識しない分結構危険な食べ物であると言う認識が必要です。

艦これは朝のルーチンの後ウィークリー任務をやって居るが、大半は片付いているのでYouTubeの溜まった動画を観ながらチビチビ進めている。　温かい様なのでオイルヒーターは切ってしまうが、室温は２３℃以上はあるので夕方までは無しで行ってみようと思います。

最近僧帽筋と腰回りの張りも凄くケアに追われているが、麻痺足のバックニーも中々解消して呉れないので悩みの種である。　黙々とYouTubeの消化をしていたら昼飯の時間を過ぎてしまったので、早く出来る天玉蕎麦で昼飯を食べておく。カボチャ、レンコン、オクラの天ぷらが有ったので出してみるが、弁当用惣菜だったので美味しく食べれたが量はイマイチだった気がするｗｗ

雨が降ってる様なので散歩は諦めて、フィットネスバイクで主に下肢の運動をして置く。　艦これも相変わらずのドロップなので遠征回収に重点を置き、夕飯迄ビデオを観つつ時間を潰します。　腹の虫が鳴くので、おやつを頂きます。飲み物無しでもキチンと食べられましたが昔は結構飲み物ありでも四苦八苦していた記憶が有るので、その分は回復して呉れた嚥下機能に感謝するしか無い様に思います。

夕飯を作る気がしないので、鰯の缶詰で手抜き飯を頂きますｗｗ缶詰は先日の買い物でもストックを増してありますが、どの道嚥下が悪くなると食べれなくなるのが微妙な処です。　また、逆にお粥や嚥下食のストックもしていて結局必要としないで食べて処分した経緯も有りますが、通常食が食べられるのに嚥下食を食べる事で若干ではあるが嚥下機能に衰退が出るのも厄介でした。

春の選抜が中止になった様ですが僕は他人のやるスポーツ全般に全く興味は無いので、只のニュースの１トピックとしての興味しかありませんし内容すら目を通しません。　明日のリハビリは金曜日に変更になって居るので、明日も基本的に予定は有りませんｗｗ　こんな時なので外出機会が少ないのは助かりますが、普通に電車通勤している人々にとっては結構なストレスになって居ると思います。

では、また明日。21：27