最近２５時に寝ない事が増えて来たので、目覚ましに時間では若干眠いらしいｗｗ
朝御飯は何時ものメニューで
今朝は１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処だと思う。 ただ雨なので低気圧の影響も出ると思うので、何時もの様に食事したのでは嚥下が良くないかも知れない。
艦これのゴトランド堀をやって居るが３隻目は出たけどその後は全くでないので、使用している艦のレベルが上がるのでその分は良しとしている。 史実にある艦艇しか出て来ないのだが、日本、アメリカ、ドイツ、イタリア、ロシア、フランス、イギリス、スウェーデンと出て来るのに加え、駆逐艦などは艦数が半分近くの１００隻ほどを占める為中々レベルが上がって行かないｗｗ
昼飯は、何時ものピザにチキンを足して頂いてみたが、追加した食材のせいでは無く全体的に食べ難かったので、微妙に気圧の影響を受けて居る様だ。
普段の咀嚼では呑み込み動作に支障が出る為、念入りに咀嚼した上で気を付けながら飲み込む為何とか食べられているが、咽頭期に出る障害ではタイミングのズレも出る為誤嚥も起きやすくなるので注意が必要である。
おやつを食べて嚥下の調子を見るが、昨日よりはチョコレートに苦労して居る様なので、僅かながら昨日より悪化しているという事になる。
唾液の呑み込み時にも結構努力性が居るので、全般的な低下が見られてもおかしくは無いという事である。 Ａｍａｚｏｎに注文を出して置き、夕飯をどうしたものか…またラーメンにでもして置くかな？…作り出す前に体操を始めるとしようか。
夕飯は塩ラーメンにして置いたが具が少ない割には麺本体も若干食べ難く、多少だが手間取ってしまう事になる。
天気の悪い日はしょうがない面もあるが、打ったばかりなのでもう少し良い嚥下でご飯を食べたいものである。 平成最後の日か…僕には余り関係ない話だな…明日は令和になるのか、平成だって昭和が１２月２５日に始まって１月７日に閉じた経緯を持って居るので、何かしっくり来ない感が満載だった記憶があるので、崩御前に引継ぎをするのも初の試み乍良い面も有るのだろう。 皇太子不在という事にはなるが、皇室もどうして行くのであろうかと考えさせられる。
では、また明日。21：12
今朝は１０分で食べ終えて居るので、気持ち嚥下は回復した様である。 艦これが週明けにつきウィークリー任務が有るので忙しいが、乍作業で出来るのが艦これが６年目に入る大きな要因でもあると思う。 良くリアルでのイベントも開催されて毎回盛況な様だが、この身体ではとても参加は怪しいので報告を眺めて居る位しか出来ないのが残念である。
この看板？…最近置かれたもので「ボール遊びは止めましょう」てな事が書いてあるんだが、じゃあどこで遊べば良いのかって事になるのに御構い無しって感じだねｗｗ 帰宅してお昼にするが、バリ硬麺を規定時間茹ででは喰い難かったので、良い時と比べるとまだ少し落ち込みが見られる様である。
午後はYouTube散策しながら艦これをやって時間を潰し、おやつを食べて嚥下の調子を見てみる。
バタークッキーがほぼ支障なく食べれて居るし、チョコレートも余り絡まないで飲み込めて居る様なので、嚥下機能は割かし良好な様である。 掘るのを中止してコマンダン・テストのレベル上げに専念するが、単調作業なので途中で飽きてしまい夕飯の準備に入る。
納豆が好きな人には美味しいカレーだが、嫌いな人には信じられない組み合わせに見えるだろう。 カレー専門店のトッピングメニューにもある位なので、割とポピュラーなトッピングであると認識して居る。 納豆の滑り気が割と嚥下にも好都合なので、何時もよりカレーが食べ易くなる利点も加味される。 単にご飯の嚥下を取って見ても昨日よりは咀嚼中の残渣も出ないし、レタスサラダも支障なく食べれて居たので機能よりは大分嚥下は回復した様に見える。 また気圧が落ち込むと悪くなる事も考えられるが、避けようがない為どうにもならないのが現状である。 では、また明日。21：20
今朝も１２分で食べ終えて居るので、若干呑み込み動作が遅い様に感じた。 遅くなればなるだけ食事に掛かる時間は増してしまうが、嚥下タイミングのズレで無い分飲み込めて居る内は幾分かはマシでもある。
スライサーを使わずに切った玉葱は微妙に薄皮が大きい事も有ってか、稀に薄皮のせいで呑み込みに支障を来す場面も出てしまい、食べるのに神経を使う事になってしまいました。 嚥下が数日落ち込んでしまうと回復も長引く傾向ではあるので、悪化傾向が続いてしまうと元に戻る迄同等のメニュを食べて居ても違和感の多い食事になってしまう。
ベンチの付近でマリオカートと同じ様なカートが走って来たが、車高が低すぎるので一般車からは見え難く事故った時の事を考えて居るのだろうかと疑問に思ってしまう。
刻み難いネギの先端を使い、豆腐汁を２杯分作って置く。 指圧ストレッチに嚥下体操の後で夕飯にするが、味噌汁も多い上に具だくさんなのでお腹が一杯になってしまったｗｗ
もう少し回復して呉れないと困るんだが、嚥下の良し悪しを左右するのは困難なので頭の痛い話ではある。 外食チャレンジもしたい処ではあるが、嚥下が安定してても結構一杯々なのでもう少し安定するまでは外食も控えなくてはならないだろう。 では、また明日。
今朝は１３分で食べ終えて居るので少し時間は掛かって居る様であるが、嚥下動作の速度低下なので無理に速める事は出来ないのでこればかりはどうしようもない。
前回も肉野菜炒めを出してるが今回は特にもやしが食べ難く、気を付けて呑み込まないと気道開口時に残留してしまいそうである。 １５時前に札幌通運が２個とも荷物を持って来たので、開墾してダンボールゴミを出すタイミングで散歩に出ることにする。 何時もの格好に防風ベストを着て出てみるが寒すぎて直ぐに折り返して、防風ベストを脱いでから簡易防寒着上下を羽織って仕切り直すｗｗ
１６時だが寒いので１組の母子しか居なかった様であるが、寒暖の差が激しすぎて体調も悪くなろうと言う物である。
特定された原因は分からないので、これ以上悪化することが無い事を祈るしか出来ない。 晩御飯をどうするか考え物だが、取り敢えずご飯を炊くのは止めておく。
ロールケーキも中々口内から消えないし、ハッキリ言って食べ難いと言う状態なので困ってしまう。 気圧の変化でも症状が出たり出なかったりするので対応が厄介なんだが、分かった処で加圧室など無いので気圧低下から逃れることは出来ないのが悔しい。 気圧低下から来ている物なら良いが、ボトックス注射が外れたのでは目も当てられないので、そうでは無い事を願おう。
今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処だと思う。
プリンを出し忘れたが、後で思い出してちゃんと食べて居ます。 呂律が回って居ない割には大して苦労しなかったので助かりましたが、気圧の影響も出たり出なかったりなので困りものです。
どうも前線が近くにある時は調子は悪い様で、被害を受ける身としては勘弁して貰いたいものである。
夕飯のカレーライスがやはり食べ難いので、送り込み障害が発生しない内に食べてしまうが、ボトックス注射を打ったばかりでは接種前と大差ない嚥下機能しか期待できないからしょうがないのかも知れない。 明日から１０連休か…日祭日を回す人が居るから成り立つのに、１０連休もされたら困る人もいるという事が考えられる政府では有りませんでしたねｗｗ 病院などもそうですが、休みでシフトを回すのも大変そうですね。 では、また明日。
今朝も辛うじて１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処なんだが、若干低気圧の影響を受けて居る様に感じられる。
ハムとレタスを少々入れたが、余り多いと熱い具が食べてる時にはみ出してくるので、余り具を沢山入れられないのが片手しか使えないし、咀嚼も大変で嚥下障害持ちではやむを得ない事ではあるが、残念な事である。
もう１７時近いのだがかなり蒸し暑く、軽装とは言え上着は無くても大丈夫な程であった。
屯場所に犬のお婆さんが居たのでガン無視しながら帰って来ると、ベンチの処にビッコのお爺さんと２Ｆのお婆さんが座って居たので、暫し寄って行き雑談をしてから帰る。 ４０分程居たので１８時近くになってしまったが、暖かい時期は外に出て居ても苦痛では無いのが助かります。
何か虫が居たので撮って見るが、体調が１ｃｍほどなので杖の先端に登って来たのを振り落として収めて居ます。 何の幼虫だろうか？…。
口唇部にも残るし舌上にも残渣が出るので、口腔内の嚥下動作が上手く許町で来ていないんだろうという推測が立つ。 何時もより丁寧に咀嚼をして居ても食べ難いので、これ以上はどうする事も出来ませんので頑張って食べるしかありません。 勿論、無理はしませんので引っ掛かる程悪化した時には食事は中止して、エンシュアのお世話になろうと思います。 おせんべいも止めて置けばよかったという位に食べ難かったですが、開けてしまった以上湿気ってしまうので食べ切りました。
今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処である。 Ａｍａｚｏｎが午前指定になって居るが１０時頃持って来たのは１個だけで、残りの２個は多分午後になる様だと言って居た。 何の為に時間指定してるか分からんが、配達可能な範囲で指定して居るんだからしっかりして欲しい物である。
チキンラーメンは数ある袋めんの中では食べ難い部類なので丼調理はしない事にしてはあるが、基本茹でても食べ難いので砕いてビールのつまみにした方がマシかも知れないｗｗ １５時前に別の配送員が荷物を謝りながら持って来ていたが、営業所に届いていないのでは配達のしようもないので別段文句などは言わない。 開墾してダンボールゴミを出すタイミングで出掛けるが、出て直ぐに２Ｆのベランダのお婆さんと挨拶をした直後に雨が落ちて来たので、電動車椅子を押しながら歩くのを止めて郵便局に直行する。
既にパラパラ来ているので帰り道は途中でポンチョとズボンを着用して帰路に着く。 途中でシルバーカーのお婆さんが杖でタクシーを拾って居る処に出くわしたが、此方に渡って来て話をした後家の前を通過時にバス停は真っすぐか？と聞いて来たので、真っすぐであることを教えてあげた。
一応杖は突いて居るが電動車椅子と遜色無い速度で歩行出来る様なので、普段シルバーカーのイメージしかなかったので割と状態は良好な様で何よりである。 電動車椅子でポンチョを使うのは３回目であるが、初回は入院中の電動車椅子に慣れる為に病院の周りを周回した時で、２回目は去年の今時分に屯場所に顔を出して居た時に余りにも寒いので防寒目的で羽織ったことが有るだけである。 まぁ、作業所などを利用している訳でも無いので、基本悪天候時は電動車椅子での外出はしておりません。
艦これでドロップを狙うが、所持艦艇なので目当ての物は一向に出て来ない。 夕飯の前に軽く一杯飲んでから、晩飯を頂くことにする。
そら豆の皮が剥けなくて参ってしまうが、食べる分には問題無かったので美味しく頂きました。
食べるのには問題は無い物の食後の口唇部の残渣が割と出るので、しっかりとドルツを掛けて綺麗にしたいと思います。 週末は天気が悪い様なので、気圧の変化で悪化する嚥下に気を付け乍らやり過ごしたい処です。 まだ、今回のボトックス注射の効果は薄いと思うので、どちらに転ぶのかは未だに分かりません。 では、また明日。21：08
今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処でしょうか。 今日は艦これがメンテ明けなので、デイリー、ウイークリー任務や６周年記念任務が有るから１日艦これに取られてしまうかも知れないｗｗ 僕が艦これを始めたのは初年の７月だったので、もうじき６周年という事になるらしい。
最近の嚥下だから大丈夫だった様であるが、どちらかと言うと食べ難い部類の食事なので、基本余りメニューには登場しないモノである。 何がマズいのかと言うと、サラサラのスープとバラバラになった御飯の組み合わせがバッドな組み合わせになるので、嚥下機能が低下して居る時には注意しながら食べる羽目になってしまう。 今回の半分の量でも一杯々と言う状況だったので、この量の茶漬けを難なく食べれて居るのには感心すら覚える。
小学生？の女児２人が公園外周にある柵の１番上に腰掛けて遊んでいたので、通過際に遊んでて落っこちない様にと声を掛けて通り過ぎたら、後から来たお婆さんも同じような声掛けをしていたので、傍目には危なく映る行為なのであろう。
１８時を回ってやっと任務が一段落したので、未所持艦のコマンダン・テストのＧＷ限定ドロップを狙いに行ってみる。 ２回周った処で出て呉れたので、そこで中止して夕飯を食べることにする。
細麺の豚骨ラーメンなので９０秒で茹で上がってしまう為、のんびり盛り付けていると伸びてしまうので素早く盛り付けて食べ始める事になる。 やはり昨日の焼きそばとは違い普通に食べられるのが有難いが、替え玉作ろうとしていたものの１玉で腹は一杯の様であるｗｗ
両面テープの厚みと接着力が弱いんだと思うが、本体がこれじゃセンサー部のカバーがすっ飛ぶのも仕方ないかなＷＷ
今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処でした。 迎えが１：１５早いので６：４５起きですが、グーグルホームの目覚ましは本体に触るかキチンと話し掛けないと止まらないので、セットさえ忘れなければ寝坊する事は無いでしょう。 寝る時に”おやすみ”と話し掛ければ、明日の天気や１番目の予定を教えて呉れた後にアラームのセットも出来る様にルーチンを組んで有るので、毎日８時みたいな予約がある時は停止させてから目覚ましを掛け直す。 呂律が回らないで話し掛けても中々認識して呉れないので困るが、喋る相手のいない僕には丁度良いのかも知れない。
隣に有る水路の壁面の石垣を渡り歩きながら餌を探しているのだが、割と急斜面なので余程美味しい物でも獲れるのかも知れない。
呑み込みも良好で、残渣も無く舌もかなり綺麗なので舌圧が保てている＝嚥下が良い事に密接な関係が有るので、嚥下機能が低い時の舌状態と比べると良く差が分かるものである。
今回は、アルファベットチョコレートにして置いたが、アイスと一緒に食べると口の中が冷たいのでボリボリと食べる感じになってしまうのが難点だ。 今日は晩飯を外で食おうかとも思ったが、結局出前館で”天ぴん”に出前を頼んだので、来たら天ぷらをつまみに一杯頂こうと思う。 ビデオが２７迄観進めて来たら新作になり足が鈍ってしまい、観進めても行き止まり感が拭えないのでここで終了となる。 まぁ、プライム特典のビデオだけでも見切れない程あるので困りはしないが、有り過ぎて探し出すのが大変という事も有り、頻繁にチェックしては見ない内に特典外になってしまう事も良くあるＷＷ
ラーメンなどのスープの有る麺類とは格段に差が出るのは分かって居て頼んでいるので、こんなものかと言う範囲内の具合ではあったと思う。 ポテサラは食べ切れなかったので明日に回すが、ご飯を食べる予定が余らしてしまったので明日調理して食べようと思う。
今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝一の嚥下としてはマズマズと言う処だと思う。 明日は、艦これがメンテなので単発の任務を消化するのに時間を割くが、割と面倒な任務が多いので１日に１つ消化できればラッキーと言った処である。
帰宅して昼飯にするが、クロワッサンだと冷凍した物はトースターでは加熱し難いので、サラダの無いモーニング調にして置いた。
パンの耳はどうしても噛み切り難く呑み込み辛いので注意するが、そこさえクリアできれば今は大丈夫なので昔に比べると幾分かは楽になって居る様である。
夕飯は、先週食べなかった鰻になるので、鰻重が入る位はお腹を空けておかないといけないなｗｗ
２６０ｇ程のご飯に鰻を2パック使って、嚥下の調子も良さげで美味しく頂けました。 毎週毎に鰻を食べて居たのに１週空くのは久しぶりの事なので、何時もより美味しく頂けたのかも知れませんね。 只、近所には鰻を出前してくれる店も無いし、有ると言えば８千円以上配達料別と言う処しか無いので、チルド品を温めて自分で拵えています。
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