就寝時エアコン無しでも、１９℃の室温は保っている様だな。

季節の変わり目は温度調整が微妙なのでチト困るが、寒いのも暑いのも駄目となると色々と面倒くさいのである…。

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝の嚥下はマズマズと言った処ですね。 表計算ソフトの最終チェックをした後、昼飯前に散歩に行って来る。陽が出て居た分昨日よりは暖かかったが、１２時を回ったばかりなのでもう少し気温は上がりそうであった。 夏になるとザリガニが一杯居るのだが、どうやって越冬しているのかは不明である。

戻って昼飯にするが、肉質の違う豚バラを使った肉うどんで頂きました。前回と比べても細かい分食べ易いだけで大差は無いのだが、噛み切り難い物は食べ易くは無いので咽ずに食べて居るだけマシなのである。 食べ終わって片付けが終了して間もなく西友がやって来たが、鰻を補充するのがメインの買い物だったので何時もより品数は少なかった。

午後は、新しいビデオを観始めて時間を潰しながらおやつにするが、アイスが少し咽る様なのでラクトアイスとアイスクリームの違いがこんな処でも差が出るのである。チョコレートを３杯お代わりをしてしまったので、摂取カロリー過多気味になってしまうｗｗ

晩飯は鰻重ではあるが、今日はご飯２５％増しで鰻を２倍にして出そうと思います。 夕飯の用意をする前にＡｍａｚｏｎに注文を出して置き、ラミネーター本体のみ水曜日着で他は明日來るようです。

初期の頃は５０％増しのご飯に倍の鰻で良く食べた物だが、如何せんお腹が一杯になるので最近はやって居ないｗｗ体操後に盛り付けして美味しく頂いたが量的にはこの量でお腹一杯なので、クリアアサヒ分がかなりお腹の容量を取って居る様に思います。 さて、ビデオの続きを観て暇つぶし再開と行きましょうかｗｗ

では、また明日。21：16

ふあぁ…起きるのが８時じゃあ無くなって来たなｗｗ

目覚ましは掛けあるので８時には起きるけど、特に用も無いのと眠たい時には少し微睡んでいる事も多いので、１時間位ズレる事も有る。 夕飯の後に、ビデオを観ながらポテチを喰ってしまいましたｗｗ流石にもう１杯は飲み難いので止めておきましたが、その状態でも後半は非常に呑み込み難くなっており、夕飯時に摂ったアルコールによる嚥下筋群の機能低下が原因と思います。

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝の嚥下はマズマズと言った処です。 艦これのデイリー任務をやりながら、家計簿用の表計算ソフトの再構築して居る処である。 僕はオフィスソフトウェアは無料の物で十分なのでコストも掛からないが、会社で使って居る物に合わせるとマイクロソフト製になってしまうので、自前でもＰＣを用意する人には痛い出費なのかも知れない。 バンドルされてたＰＣも持って居たが、結局有料の物は使わずに期限が切れて更新もしないので、元の無料が有れば十分な事がわかるし、そもそも表計算ソフト以外は使いもしないのだから推して知るべしｗｗ

何故、再構築して居るのかと言えば、来月から３つある収入源が毎月、隔月、年３回とややこしくなるのを踏まえて式や配置の整理整頓をしているのである。 １度頭が壊れているのですんなりと行かないのが難であるが、時間を掛ければ正しく構築できるのでチビチビとやっている訳である。 西友に注文を出して置き、頭に栄養をあげる為におやつを食べてから散歩に出てみる。今日も、室内着に簡易防寒着を重ねて丁度良い位の気候だったので、どちらかと言えば涼しい方である。

これを撮っている時に屯場所にＮＧ喰らってるお婆さんが居るのは分かって居たので知らん顔を剃手通り過ぎようとしたが、ビッコのお爺さんが大声で呼びかけて来たり車のお婆さんも偶には寄って行ったら？と声を掛けてくれたが、２度と来ないと宣言させた張本人が居るのに寄る訳もない。 お爺さんも普段はジェスチャー位しか挨拶もしないのに大声で呼びかけて来たので何事？とは思ったが、僕を勝手に再入院させられてた話の元ネタのお爺さんなので、以降は軽めの挨拶しかしていないのにである。

戻ってから昼飯にするが、明日ピザが来るので在庫のピザを消費したいと思う。

新しいバージョンのエディターで投稿してみるが使い勝手が異なる為、ソフトによくある何でこう変えるかなぁ？という状態で決して使い勝手が良くなって居る様には見えないｗｗ

この先を書き終わって投稿したら…書き足した分が飛んでしまうというアクシデントが起きてしまい、また入力を余儀なくされて居ます。 エディターの仕様の変更か操作仕様のバグかは分かりませんが、同じ操作で同一の動作をしない改悪は止めて頂きたいですね。 写真すら真面に載せられないのに新旧の切り替えが有って意味無いじゃんｗｗ 糞仕様だぞｗｗ

ビデオを数本観た後で夕飯にしますが、先に調理を始めてしまったので体操は無しで食べて居ます。具材は夕方に作って置いたので餃子を焼いた後に担々麺を茹でて作っていますが、丼を温めて居たにもかかわらず具材が冷めていた分温い麺になってしまいました。 その分食べ易くは有ったのですが、もう少し熱かった方が良かったような気もします。 食べるのに支障は有りませんでしたが量的には一杯な様で、食べ終えてから残りのクリアアサヒを飲むのに四苦八苦してしまいますｗｗ

お陰で、２５分書き直しに取られてしまいました。

暫く安定しないかも知れませんね…では、また明日。21：31

ん？…筋肉痛は免れて居る様で何よりだなｗｗ

まぁ、ＯＴが何時もより緊張が低くて施術しやすいとは言って居たが、嚥下とのトレードオフの関係も有るのでバランスの采配もシビアなので難しい処ではある。

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１１分で食べ終えて居るが、バナナが大きかったのでこんなものでしょう。

１１時頃にＡＬＳＯＫから電話が入り、見守りサポートの取り付け工事の日程が4/3の１０時からになりました。 昼の前に散歩に出ますが、寒かったので簡易防寒着を着ても歩き出しは寒かったほどでした。 帰宅してから昼にしますが、寒かったので肉うどんを頂いて置きます。煮込み時間が短いので麺は柔らかい麺なのでＯＫだったが、豚バラ肉の方は噛み応えが有って少し食べ難くなってしまいました。 嚥下障害の事も有るけど、麻痺側での咀嚼の弱化に加えて健側の抜歯ブリッジによる再建及び、噛み合わせの不整合が重なっての咀嚼不良に起因する部分から来る呑み込み不良という側面もあるので、咀嚼による噛み砕き能力が向上すればより嚥下は楽になる場面も増えて来るのであろうと思うが、これも自力では治せないのが痛いな…。

 

夕飯までビデオを観て時間を潰して出前でも取ろうかと思ったが、海老グラタンを食べることにして調理中に体操をしっかりやってから晩飯にする。割と量が有るので、既定の１５分オーブントースターに入れても中心が温まらないので、焼き目も付いてる事なので更にレンジで６分加熱して丁度良い塩梅である。 今日は、タバスコで咽る事も無く美味しく頂けたが、流石に食べ始めは熱くてヒーヒー言いながら食べて居ましたｗｗ 週末は天気が良くは無い様なので、嚥下の低下に気を付け乍ら季節の変化にも付いて行きたい処であります。

では、また明日。

昨日はすみませんでした…。

全く書かないで、２５時頃帰宅したのではしょうがないですねｗｗ 先に昨日の分を更新してから、本日の分を記載しています。

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝の嚥下はマズマズと言った処でしょう。

今日は北町の辺りから混んでいて結構遅れて到着になってしまったが、皮膚科に掛かる時間は確保できたので蕁麻疹予防の飲み薬とＴゾーンＵゾーンの落屑の診断を依頼したところ、僕の所見と同じく脂漏性湿疹だという事で抗真菌作用のある軟膏を処方して貰う。

担当が専任から病棟専従に変更になるらしく僕の担当を外れ、産休時の担当のＫ津くんに担当が戻る様である。 病棟専従になると僕の様に外来で来る患者を診る事はＮＧになる為、多くのセラピストは専任で有る方が融通が利く事にはなる。 専従は施設基準を割り込んでしまうと診療報酬が下げられてしまうので、必要な人数を割り込まない程度には専従が必要になって来るのである。

帰りは雨がパラついて来てしまい、散歩は中止する事になってしまう。 昨日の更新に忙しいので、昼飯は銀のさらにランチを注文して置き更新を急ぐ。前回と同じものを頼んで有るが、気持ち前回よりは食べ易い様な気もする。 昨日の分を上げた後におやつを食べるが、昨日の分も有るのでプリンが２個になってしまうｗｗ昨日の更新分で大分時間を取られてしまったので、大したことをしない内に夕飯の時間になってしまう。 途中で睡魔に襲われたが、背もたれを倒せるほうの椅子に替えてリラックスして居たら解消された様なので、体操をして晩飯にして置く。もう１つの寿司を片付けるが昼と比べると若干食べ難くは有るものの、烏賊が辛うじて食べられている分大分慣れたんだとは思う。 基本どのネタも楽勝に喰えるわけでは無いので警戒しながら食べて居るが、バラける舎利が食べ難いという事を考えてもまぁまぁ食べれて居る方である。

ＡＬＳＯＫに電話をしたら今月の設置は無理と言っていたが、何か工事日程も長いこと決められない妙な会社という印象が出来てしまったなｗｗ 警備屋さんだからこんなものなのかも知れないが、説明や書類は直ぐに持って来てるのにその後の詰めが甘いと言った処か…。

では、また明日。21：15

明日更新しますｗｗ

昼飯を食った後出かけてしまい、帰って来たのが２５時なので明日更新しますｗｗ

 

都庁迄行って展望台に行って来たり、運転手さん連れて”いちふく”などに行っておりました。

では、また明日。２５：09

追加更新

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１０分で食べ終えて居るので、朝の嚥下はマズマズと言った処です。 散歩前におやつを食べてその後昼を喰いに電動車椅子で坂を登って行きますが、鮨屋は連休らしくやって居なかったので蕎麦屋に入ります。この長大な坂が無ければ電動車椅子無しでも行ける距離なんだが、如何せん長すぎますｗｗ倒れてからこの店に来るのは初めてですが、ビールと天ざるを頼んで辛うじて完食出来ました。艦これがメンテなので、陽気の良さにつられて都庁の展望室に出掛けようと思ういますｗｗ 成増から都庁に行くのにナビに入力して行った運転手さんなので２Ｆで降ろされてしまい、エスカレーターで１Ｆ降り直して３０分程の待機列に並んで４５Ｆの展望室へ行く。住友ビルが何やら工事中であったが、展望室のお客は半数以上が外人さんで、帰りのエレベーターも長蛇の列だった。ナイアガラの滝の右手のブルーシート何だろう？と思い降りて確認に行ってみると、花見の場所取りだった様で有る。歩道橋や園内の階段を頻繁に上り下りして足が疲れてしまったので、グリーンタワービルの所まで行ってから帰路のタクシーに乗って帰路につく。 熊野町迄来て行き先を自宅から根岸に変更して、また運転手さん込みで”割烹いちふく”で夕飯を摂ることにする。 ３時間程掛かるので１万円くらいメータは上がるが、誕生日の前日に経験済みなので別段驚く事も無い。１番高いコースと白子ポン酢を頼み、僕はビールと千寿を呑みながら食事を楽しむ。一皿目と次の煮凝りてっさが出て茶わん蒸し今回はてっさも皮以外は食べれて居るので、１１月に来た時よりは全体的にちゃんと河豚が食べれて居た様で何よりである。 河豚のから揚げとたたきに続き焼き河豚と白子ポン酢を頂いた後てっちりに締めの雑炊とデザートでお仕舞である。雑炊も3杯も食べれたし、ビール2本と千寿１合飲んで嚥下が悪化している割には食べれた方なので、呑まなければもう少し快適に食べれた様な気もする。 お代は３４，４７４円となりましたｗｗ

帰路は２２時を過ぎてしまいましたが、ここからもう一軒呑みに行って１３，２００円程支払いをして２５時チョイ前に帰宅します。 酔っているせいで２７時過ぎの就寝なってしまいましたが、かなり無理して散歩などをした割には５時間睡眠でもきちんと起きれました。

気温が丁度良いのか良く分らんな…。

室温が２０℃位になる様にエアコンは掛けて有るが、基本余り稼働はしていない様である。

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１０分で食べ終わっているので、朝一の嚥下はマズマズと言った処です。 今日も散歩の前におやつを食べてしまうが、ドリップコーヒーを飲むので睡眠に影響しない内に片づけてしまおうという心理が働くらしい。珈琲が少ない様だが、これでも１８０ｍｌは有るので大体１杯の珈琲の基準値なのであるし、これ以上入れると簡易ドリップなので底が水面に浸かってしまうのである。 昼を食べる前に散歩に出るが、気温が微妙なので簡易防寒着を着て出掛けることにする。 暑いなら少しは何とかしようもあるが、寒いと筋緊張亢進も起きやすくなるので散歩には不都合なのである。タイヤが無くなったと思ったら、今度はキックボード？が放置して有るｗｗ 工事は２日で終わってしまった様であるが、ここの縁は直さないのかな？と疑問に思った。 戻ってから昼飯にするが、咀嚼回数が多めの食事だったので後半になって嚥下筋が疲れたのか、多少呑み込み時に協調性の不具合が見られてしまった。もう少し進むと呑み込み自体が阻害されて来るのでその前に食べ終わって良かったが、自覚症状が薄い時に頻発して来ると嚥下低下のサインでもあるので、今後の観察も必要になって来るかも知れない。

午後は、YouTube散策をして暇を潰しておき、夕飯はご飯が少し多いのでカレーライスだけにして置くことにする。珍しく薄切り肉のカレーだが、これ位の肉質なら問題無い様なので美味しく頂けましたし、福神漬けをトッピングで出すのも倒れて以降は初となります。 ７分程で食べ終わって居るので朝飯が１０分掛かって居る事を考えると釈然としませんが、基本は夕飯の一番嚥下が良いのが普通であります。

夕飯後は、Ａｍａｚｏｎビデオを観て暇つぶしかな…では、また明日。

ん…ブログのメンテで昼まで使えないぞｗｗ

という事で、散歩後にアクセスして書き始めておりますが、ブログのデザインに変更が有ったらしく使用に際しても慣れが必要になってますｗｗ

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１１分で食べ終えて居るので、まぁまぁの嚥下でしょうか。　昼飯の前に散歩に出て、昨日よりは暖かかったので楽に回って来れました。鳩たちは居なかったが、烏くんが居たので撮って置きましたｗｗ　何やってるんだ？と言わんばかりに此方を見ていたのだが、危害を加えない様には見えるらしくこの枝から飛び去る事も無く撮らせてくれました。　ズームでも使いたい処ではありますが、片手で操作する事は困難なのでそのままで撮りました。

帰宅してから昼飯にしますが、本日はクロワッサンを頂く事にします。レタスを千切らないで加熱したら手で千切れなくなってしまったので、食物切り専用にしてあるキッチンバサミでチョキチョキする事になるｗｗ　良く咀嚼して無いと呑み込み時に引っ掛けるとやばいので、丁寧に咀嚼して一緒に呑み込めるモノと併せて呑み込んでいました。

今日は、３時のおやつに倒れて以降初お目見えである”柿の種”に挑戦して見ましたが、今の嚥下でも慎重に食べないと硬くてバラける分難易度は高めであります。もう少し噛み合わせが良ければ嚥下も楽になるのでしょうが、噛み合わせの調整が簡単に出来るのであれば苦労はしていないと思います。　ゲーリック・コーヒーを出しましたが、ほぼ別に飲まないと咽てしまうので難易度が高い事が伺えます。

Ａｍａｚｏｎを覗いて時間を潰し、体操をしてから夕飯の用意をして食べることにする。ご飯は２５％増しになる様に用意して、肉はこの量が２回だったので全量である１９０ｇは食べられたと言う事になる。　前２回は代替品になってしまった為牛コマ切れだったが、今回は和牛切り落としで西友ネットスーパーでは１番良い肉なのである。　店舗に行けばしゃぶしゃぶ、すき焼き用の肉も売っては居るのだろうが、専用の肉が要り様ならイトーヨーカ堂を利用するしか無い様である。（他の入手法も無くは無いがｗｗ）　春菊も好きなのだが売って無いみたいだったし、そもそも食べれるかが怪しい為買うのも躊躇されてしまう…。　ＡＬＳＯＫが連絡来ないけど、今週中に工事終わらないと来月になっちゃう勢いだな。　では、また明日。21：19

 

最近、入眠障害は控えめになって居る様で助かるな…。

起床時間を８時固定にしてると言う面もあるとは思うが、寝ようとしてるのに寝れないのも困ってしまうよな…。

朝御飯は何時ものメニューで今朝は少し遅れて１２分で食べ終えて居るので、若干嚥下筋群の協調性が悪い様である。　まぁ、ほんの少しの協調性の無さでも嚥下反射は高速に反応するため動作が追い付かなくなってしまうのだろうが、反射を起こす中枢神経系の障害と麻痺に依る動作障害が重なってしまう為、小さな変化でも異常が有るとすぐに不快感として表れてしまう。

珍しく昼の前におやつを食べるが、ドリップコーヒーの賞味期限が４月みたいなので切れる前に消費したいと思う。　ゲーリック・コーヒーにして置いたが、飲んだ後に散歩に行ったところ少しカフェインが回っている感じがしたので、カフェイン耐性が落ちているんだと思う。入院中に初めてインスタントコーヒーを飲んだ時には晩に脱水症状が出てしまい、翌日のＯＴ中に再発を疑われる程朦朧としてしまった事も有るため〇〇イン系の影響の大きさを実感する羽目になってしまう。　有名な処でカフェイン、コデイン（咳止め）等もあるが、ヘロイン、コカイン等も塩基と言うカテゴリでは括れるのでなんとなくは理解できるかも知れない。

散歩は昨日よりは暖かかったので楽に回れたし、途中で鳩たちに餌をあげたりして帰って来た。ベンチの処であげた後に上に上がった処でもあげたらまた集まって来てしまったが、敏感に寄って来るところを見ると野生での餌探しは結構大変なんだろうなぁと思った次第である。　帰宅してから昼にするが、今日は新しいピザが来るので昨日から昼はピザに決まって居たので、何時ものピザをクリアアサヒで頂いて置く。嚥下も好調のままで推移してくれているので、ハム入りでも支障もなく食べれて居て助かりました。　晩御飯も鰻で決まっているので、後は時間に用意して食べるだけになりますｗｗ

午後は、少しビデオを観た後に艦これを進めて、Ａｍａｚｏｎを覗いてウィンドウショッピング？をした後に、ネットサーフィンとYouTubeで登録チャンネルを見て回ったりして暇を潰して居た。

晩飯は鰻を喰って置いたが、ご飯粒を喰って居る手前多少は喰い難いのが難点だ。とは言っても、鮨と比べたらこちらの方が楽ではあるので文句を言うほどでも無いのだろうが、食べ難いと警戒するだけでも神経を使ってしまう処が残念である。　今日は昼飯が１番食べ易かったと思うので、慣れない副菜が多いのも食べ難さの原因かもしれない。　明日の晩はすき焼きで決まっているが、前の２回は喰い損ねた和牛の方なのでもっと食べ易いことを期待したい。　では、また明日。

ん？…健側の奥歯、ブリッジ部分がぐらついてるなぁ。

まだ１年チョイしか経ってないのに、本当に歯医者は当たり外れが半端ないなｗｗ

朝御飯は何時ものメニューで今朝もギリギリ１０分で食べ終えて居るので、朝の嚥下はマズマズと言った処ですね。

昨日までとは打って変わってかなり涼しい様だが、部屋にいる分にはエアコンが有るので２１℃位は有るので大丈夫である。　昼飯前に散歩に出たが、簡易防寒着では寒さで麻痺手が筋緊張の為ガチガチになってしまう程であった。　歩行して居る内に体が温まると予想してそのまま歩いてはいたが、半分ほど回る迄は右手はお腹に貼り付いてしまっていた様だ。家の手前の公園なんだが斜面ばかりで遊具も無い公園なので、何故公園にしているのかがイマイチ分かり難い。　帰宅した時に郵便配達と一緒になってしまい、ポストの配達が終わるのを待ってから上の階に上がって行ったのでポストをチェックする。　サンダルを脱いでいるとインターホンが鳴るので出てみると、さっきの郵便屋が先に上に行ってましたと言いながら書留を渡して呉れましたｗｗ　何時もの福祉タクシー券が来たので、半年で２７，０００円分は現金を使わずに乗れると言う訳だ。普通のタクシーでも勿論使えるが、介護タクシーの場合は個人という事も有り裏面の記入が１枚毎に必須らしいので、換金が遅いという事も有り主たる利用者が使う比率が圧倒的に多いのにも関わらず、福祉タクシー券ＮＧと言う業者もある様である。（普通のタクシーは事務所精算なので、運転手さん個人の負担増にはなりません※除く個人タクシー）

昼飯は、ツナサンドとハムエッグで頂きましたが、体操無しでもきちんと食べれて居たので良かったです。レタスを挟むのを忘れてしまったが、追加で出すのも億劫だったので野菜分はジュースだけになってしまいました。

おやつを食べて、一昨日あたりから観ているバイオハザードシリーズも既にⅤになってしまったが、進むに連れて物語の構成に無理が目立つ様になってしまい、つまらなくなってしまって居る様に感じた。まぁ、Ａｍａｚｏｎプライム会員なので特典のビデオしか見ないが、Ａｍａｚｏｎを多用する僕にとってはお急ぎ便や送料無料で会員費のお釣りが来そうな上にミュージックやビデオ等に追加料金が出無いので、暇人生活には持って来いという感じすらあるｗｗ　半身麻痺で１種１級の障碍者であると同時に障害年金の等級も１級である身からすれば暇人生活もある意味しょうがない事なのかも知れないが、嚥下障害の悪化の方がＱＯＬ維持の面から観てもダントツの障害に分類される。

夕飯は、シンプルなカレーライスで残りのレタスを温サラダにしたものを半分頂きました。サラダは結構大きい儘だったので咀嚼をしっかりしないと駄目ですが、時間的には１２分位で食べて居るので平均点以上の嚥下であった様に思います。　寒の戻りで寒くなりましたが、体調を崩さないように気を付けて行きたいものですね。　では、また明日。21：10

７時半起きだったが、目覚ましの鳴る５分前に起きましたｗｗ

昨日も２５時には寝れているので、少しは入眠時間が良くなっている様な気がする。

朝御飯は何時ものメニューで今朝も１０分で食べ終えて居るので、嚥下の方は順調な様である。　この間買ったジャージ長袖長ズボンのセットを着て出掛けたが、９時台の気温では若干涼しく感じる様ではあった物の、薄手で有る分を差し引けば値段的にこんなものであろう。　道中は５本欅の処から混んで居る様だったのでう回路に回り、タニタから環七１７号経由で熊野町と言う経路で５０分チョイで病院に着いている。　開始は早くはならないので１１時まで暇だが、艦これのデイリー任務を熟しながらリハの時間まで時間を潰す。

今日の担当はＯ川君で、話を聞くと僕の倒れた年の４月に新規配属で来たばかりだったらしい。　僕が倒れたのは2016の4/12で転院して来たのが4/20なので、バリバリの新人時代に僕の担当ＯＴにくっついて来ていて入院初期の僕に面識が出来たらしい。　当時は全く発音すら出来なかった人なので、当時を知っている人から見れば驚異的に回復したようには見えるらしい。　帰りに来週の予約が２８日と伝えてからトイレに行った後に帰ったが、途中の廊下で予約の紙を貰ったら4/4と言う予約になって居たので、指摘して修正して貰う事になるｗｗ　先に言ったにも拘らず勝手に１週飛ばして予約を入れてしまうとは、外来の担当をする機会も少なかったのだろうなと思ってしまった。

帰路は順調に帰って来たので、電動車椅子を片した後に防風ベストだけ着増してから散歩に出る。防風ベストは着なくても良かったような気配だったが、今日の様な気温だったから良い様なものの春先としてはギリギリの軽装だったという事になる。　帰宅して直ぐに”銀のさら”に寿司を注文して置くがランチ以外でデリバリーの寿司だと割高なので、夕飯時に頼むくらいなら”いろは鮨”で出前を取った方が利口かも知れない。２個で味噌汁付き１，９００円なのでお得ではあるが、昼と晩が鮨になってしまう事が難と言えば難ではあるｗｗ　昼は右側にクリアアサヒで頂くが、海苔全般と烏賊が曲者なのでいなり寿司にも気を付け乍ら頂いて置きました。この間の”ちよだ鮨”のいなり寿司よりは御飯が多く揚げが薄い分食べ易かった様ですが、逆に揚げが厚くご飯の少なかった方が格段に食べ難かったという事にもなります。

艦これを少しやって、西友に日曜日に着くように注文を入れておく。　Ａｍａｚｏｎを覗いていると、買ったジャージのセットが軒並み値上がりしていて、１，９８０円だったセットは２，９８０円に上がって居たので焦ったｗｗ　まぁ、Ａｍａｚｏｎは値段の変動が激しいので分かってる人には良いが、セールなどで値引き幅が大きく見えてもその価格付近で普段から売っている場合も多々あるので注意が必要である。　前にも紹介したが、Keepa使えば解決します。

夕飯は、昼の残った方なので此方になりますが、最近は良くアルコールを呑んで居ますねｗｗまぁ、呑みに行って大丈夫なくらいは飲んでも平気な事は実証済みだし、極端に深酒をしなければ血圧も大丈夫だと思う。　昨日は、麺類×２になってしまいましたが、今日は寿司が連荘ですｗｗ　海苔が使って有るだけで食べ難くなってしまうのでアレですが、寿司が食べられる嚥下が維持出来ているだけでも前回ボトックスから三月目に突入している身としては有り難い事ではあります。

では、また明日。