膝には限らないが、自分の体と、だましだまし付き合うことに慣れてきたような気がする。
長距離ウォークにこだわる気持ちは、だいぶ落ち着いてきた。それでも、多少は疼く。
ＪＭＬ大会は、20km以上のコースを歩くことになっている。70歳以上は10kmでもよい。
この辺りの課題は、あと2年くらいは何とか対応できるだろう。
地球一周四万kmも無理には目指さず、歩けるかぎり続ければよいと思うようになれそう。
途中6～7回、10～20秒、立ち止まり腰を伸ばす動作をすると、腰の辛さの気をそらせる。
脊柱管狭窄症発症の初期は、数百m歩くと「間欠跛行」状態が発現し、歩くのを止めた。
腰痛も脊柱管狭窄症も、慣れというのか、痛みが内場になり、やり過ごせるようになった。
体にはそのような機能が備わっていると、いつか、医師に言われたことがある。
向堀川を思案橋へ向かう
串カツを買った「ベルク」脇の歩道、ハナミズキがまもなく満開
総和広域運動公園内、総合体育館北側にある四阿で食事
