◆五大学レガッタ・エキシビション招待エイト2000ⅿ
《Yamazaki》 C廣江 S西山 7川本 6宮本 5山下 4奥 3深井 2茂木 B大野
補舵：佐藤
補漕：益村、下遠野、福田、関野、藤野、小松
陸上：出井、川渕、知加良、浅野、藤田、佐藤、弾塚、ワン、木村、他多数
「2千メートルにはドラマがある」との名言は2015年団塊号の池田さんですが、今年もドラマがありました。
主役は医王会。昨年6位から今年は一気に優勝。いったい何が？
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明日から大分に旅行に行ってきます！
あとは帰ってから書きますので、しばしお待ちください。
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大分から帰ってきました。続きを書きます。
14：50発艇。スタートは練習のとおり、6本＋6～7本でトップスピードに達した後は巡航速度にギアチェンジ。500mまではいい位置につける。しかし2Q、3Qと、トップの医王会が少しずつ離れていく。R33～34で追って行くしかないという苦しいレース。
去年と違って、3Q以降もう余裕がない。レンジが短くなってくる。ラスト500mはずっと苦しい。勝っていても苦しいが、負けているともっと苦しい。医王会のゴール音を聞いてからしばらくして（10秒）ゴール。（なお、バウはまた「一人イージオール」しているとクルーからお叱りあり。）
昨年よりクルーそろっての練習も多くできた。リズムも納得いくものが出せた。レース展開、手応えも良かった。ただ、医王会がそれを上回って速かった。追いつくために力を振り絞ったが、及ばなかった。力の差があった。
水を開けられた完敗。「並べたら 勝つんだよ」といいながらも、負けるレースもある。レベルアップを続ける五大学2000mが、さらにレベルアップしたということ。次は水が開かない競り合いを、そして勝利を。その新たな目標に向かって、鍛錬していくだけ。
そのために、自分に何が足りなかったのかを分析し、対策を考える。
体力面はいつもベースとなる。エルゴのスコアが上がれば、タイムも比例して上がるだろう。パワーを100%艇速に変換できているかという点（ロスのないキャッチとフィニッシュ、支点の固定、艇速とのシンクロなど）も、体力のベースがあってこそ実現できることでもある。
ピッチと艇速との関係。R33～34では体力の限界を超えていた。レンジが短くなった。筋力不足はピッチでカバーするというのは理にかなっているが、ピッチが高くなれば、正しい漕ぎができなくなる限界点がどこかで来る。また、どのピッチで最も出力が出るかというのも、人によって違うはず。
2480整調でのハイピッチ漕法は有効性が実証された方法だが、クルー編成によっては、例えばR30で一本をもう少し強く長く、という方法もあるかもしれない。
練習としては、これまでやってきたように、低いピッチで正しい（ロスのない、艇速とシンクロした）一本を漕げるようにする。それをピッチが上がってもできるようにする。そのための体力とスキル。
東工大艇庫にて出艇前（宮本さん提供）
スタートへ向かうクルー（藤田さん撮影）
ゴール前（ワンさん撮影）
ラストスパート（藤田さん撮影）
《記録》
記録（知加良さん提供）
《知加良さん計測分析》
PDFリンク
《レース動画》
知加良さん撮影（陸カメラ） ⇒ YouTube
廣江さん（Cox Viewカメラ） ⇒ YouTube
下遠野さん編集（撮影者：カナブンさん、知加良さん、佐鳴のかた） ⇒ YouTube
川渕さん撮影（500m陸橋から） ⇒ YouTube
《懇親会》
今年も6チーム47名参加で大懇親会＠清風
優勝の医王会クルーは漕手8人中5人が「助っ人」だったということで、「純血主義」か「スカウト」かという各チームの「所信表明」でも盛り上がりました。五大学ミドルは、その成り立ちからして非純血主義ですが、どちらも有っていいと思います。
強い個人を寄せ集めればそれだけで自動的に速くなるのか？ 日々の乗艇練習・研究によってどこまで速くなれるのか？ というのは興味深いテーマです。
今年も参加してくださったすべてのチームの方々に感謝します。年々レベルアップを続ける参加各チームの熱意は、岸の応援者・観戦者にも伝わるのではないでしょうか。
また来年も熱いレースを。
2000m大懇親会＠清風（宮本さん提供）
◆五大学レガッタ結果
外語大端艇部報告より抜粋
男子エイト（村田Tr4、深澤Tr4、市村Po4、藤原B4、山口E4、小林L2、中村B2、長谷川F3、牧野S2）
6'32"83 2着
女子シングルスカル
藤枝 (F4) 9'22"17 1着
日比野 (Tr2) 10'37"64 オープン
女子ダブルスカル（佐々木Tr3、赤井D2）
9'17"22 2着
男子シングルスカル
原（R2) 9'30"00 2着
レース結果 ⇒ Dropboxリンク
レース動画 ⇒ 外語大端艇部
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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トータル
5月12日は全国ナックルフォア大会＠諏訪湖。別名、風男・風女決定戦とも呼ばれています(笑) ここ数年は強風のため直前で中止となっていますが、今年は久しぶりの出漕成るか？
6月2日は鶴見川で恒例の横浜市民レースです。エイト1クルーと、久しぶりにM＆Wの混成クオドが出漕します。
6月8日・9日は茨戸レガッタです。今年も風吹くか？
7月6日・7日は全日本マスターズ＠宮城県長沼ボート場。withYOUさん、瀬田RCさんとコラボ編成クルーも。
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
