ペンタ朗の漫漕ブログ-Life is but a dream!

ボートを漕ぐ税理士の日日是好日

(今日のメール)9月の練習予定

2013年08月26日 | ボート

■大野⇒D塚さんへ

「D塚世話役どの

大野予定、以下でお願いします。


9月1日(日)  ×
9月7日(土)  〇
9月14日(土) 〇
9月21日(土) 〇
9月28日(土) 〇


・22日の翠水レガッタには出ないのですね?


・9月28日の「S君歓迎エイト漫漕会」の助っ人よろしくお願いします(I井さん、D塚、O竹OK済み)。


・24日、25日はインカレ応援に行ってました。25日午前中はY田さんと観戦してました。東工大M2-銅メダルおめでとうございます。
そのほか、五大学仲間?では、筑波大M2X 2位、東北大M8+ 4位、W4X+ 4位と活躍。


印象的だったのは、エイト優勝の日大を3秒差まで追い詰めた2位の一橋。セレクションで高校エリート選手を集めた日大のエイトに、素人集団の国立大学一橋ボート部がなぜあそこまで迫れるのか(本人たちは迫っただけでは全然満足していないようだ)。日大を破る日は近いのではないか。
日大 5:44:46
一橋 5:47:36
(静水無風でした。タイムもすごい)


(⇒G大ミドル・ヤングOBOGのみなさん)
暑さも峠を越したようです。散歩がてら鶴見川でローイング、いかがですか。


以上/体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当 大野」

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インカレ最終日(@戸田)

2013年08月25日 | ボート

曇ときどき小雨
引き続き、インカレ最終日の応援に行きました。

今日のG大成績は、
W1X 順位決定戦1着 ⇒ 5位
M4X 順位決定戦3着 ⇒ 7位

4日間の熱戦、お疲れさまでした。
このレースを最後に引退する人。悔しさをバネに次のレースを目指す人。G大端艇部の挑戦は続きます。

130825_w1xa 130825_w1xb

130825_m4xa 130825_m4xb

ところで、今日のエイト決勝では、2位の一橋大が、優勝の日大を3秒差まで追い詰めましたが、あと一歩及びませんでした。国立大ボート部が強豪私大に勝つ「快挙」は、次回に持ち越しです。

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インカレ3日目(@戸田)

2013年08月24日 | ボート

晴/曇
インカレ3日目の応援に行きました。

今日のG大成績は、
W1X準決勝2着 ⇒ 順位決定戦へ
M2X準決勝3着
M4X準決勝3着 ⇒ 順位決定戦へ
W4X+準決勝3着

(2日目の成績)
M1X敗復2着
W2X敗復4着
M4-敗復4着
M4+敗復3着

長く故障していた選手も、Cox2人も含めて全員が出漕できたのが、うれしい。勝っても負けても、次の自分に、次の代に、つながるはずだから。みなさん、お疲れさまでした。明日の順決もいい漕ぎ見せてくれ。

130824_w1x

130824_m2x

130824_m4x

130824_w4x1 130824_w4x2

レース後、(比較的)若手OB・OGで合同飲み会@和食「清風」。久しぶりに再会したM井君や、五大学ミドルに誘ってもなかなか来てくれないS井さんとも話ができて楽しかったです。

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鶴見川練習(大野は欠席)

2013年08月24日 | ボート

五大学ミドルはクオドで練習とのこと。

130824_tsurumi

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エイトとダブル

2013年08月17日 | ボート

9:00~11:00 曇/晴 微風
エイト/ダブルスカル乗艇@鶴見川

《エイト(SE5)》
C I藤 S MY本 7 I井 6 M木 5大野 4 S野 3 K渕 2 F野 B K上
《ダブル(名取)》
S D塚 B K林

《メニュー(エイト)》
(1周目:鷹野大橋手前折返し)
・ノーワーク~ライトパドル(SR21 5分)インターバル
・同(SR24 4分)
・Finishロー(6W)、片手漕ぎ(インサイド)(両舷)

(2周目:鷹野大橋手前折返し)
・ノーワーク~ライトパドル(SR27 3分)インターバル
・同(SR30 2分)

引き続き、ロングライトパドルの練習。最終的には、SR28~30で20~30分漕げるようにする(らしい)。

SR30は3本ダッシュ付き。ライトパドルではなくて、パドルですね。けっこうリズム良く漕げました。問題は、これを何分続けられるか、です。

130817_tsurumi









(D塚さん提供)

気温も先週土曜日ほど高くなく、雲も風も出ていたので、水分補給も1L未満で済みました。猫は今日も毛皮干し??


《昼食@ヤンチャ》
生ビール×2、冷奴、餃子、ナス炒め、ゴーヤ玉子、マーボー豆腐、レバニラ、ご飯。

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今年一番の猛暑日。でも練習(クオド)。

2013年08月10日 | ボート

9:00~11:00 晴、微風、猛暑
クオド乗艇@鶴見川

《QS3》H江、CK良、I井、M木、W利、D塚
《QS4》C I藤 S S野 3 K上 2 O淵 B大野 (2周目CとB交替)

130810_qs3 130810_qs4a
(左)QS3、(右)QS4(D塚さん提供)

《メニュー(QS4)》(1、2周目共通)
・ノーワーク~ライトパドル(ブラインドロー含む)
・一本ロー、Finishロー、Catchロー
・森永橋⇒水管橋ライトパドル

今年一番の猛暑日に当たってしまいました。世話役が万一を慮って、当初のエイト練習を変更してクオド2艇での技術練習に(エイトだと、ついつい「猛練習」してしまう由)。

シートを前まできっちり使って、遠くの水をつかんで、Finishまで平らに引ききってバランス・・・を意識。バランスも良かったし、ライトパドルではリズムも感じられました。

いつもはペアワークでやるFinishローを、今日は両舷でトライ。最初は「グラグラ、ガリガリ」しましたが、タイミングを合わせれば、両舷でも大丈夫そうです(ノーフェザーは難しい)。

130810_tsurumi
暑さを表現してみました(よくわからない?)(D塚さん提供)

猛暑と言いながら、川に浮かんで漕いでいると、風が起こって、意外と暑さを感じません。けど止まると暑い。岸に上がると暑い・・・。日差しに焙られて、一歩々々歩くだけでも消耗します。練習終わってヤンチャ(=冷たい生ビール)にたどり着くまでが、遠い。猫も暑くてやってられニャー。
130810_tsurumi_neko

















やってられニャー猫。毛皮脱いで干してある??

《昼食@楊家飯店》
生ビール×2! 冷奴、餃子、茄子ピーマン、ゴーヤ玉子、酢豚、ご飯。
アベノミクス効果か(?)、土曜の生ビール特価200円が250円に。でもまだ安い。

※ 今日は1周しか漕いでいないのに、暑さのダメージか、帰宅して横になるとちょっとウトウト。みなさん猛暑にはくれぐれも気をつけましょう。

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SR26 いいリズム出ました

2013年08月03日 | ボート

9:00~11:00 晴/曇 無風 @鶴見川
エイト乗艇(SE2さくら)

C S藤 S MY本 7 I井 6 S野 5 Y下 4 F野 3 Y島(B大)/O淵 2 D塚 B大野

《メニュー》
(1周目)
・ノーワーク1分+ライトパドル(SR20)4分・・・鷹野大橋まで
・片手漕ぎ(インサイド)、一本ロー、ブラインドロー
・ノーワーク1分+ライトパドル(SR23)3分・・・艇庫まで
(2周目)
・ノーワーク1分+ライトパドル(SR26)2分・・・鷹野大橋まで
・片手漕ぎ(インサイド)、一本ロー、ブラインドロー
・ノーワーク1分+ライトパドル(SR26)2分・・・艇庫まで
※一本ローはフィニッシュ合わせてバランス
※インサイドハンドローはまっすぐ動く確認

130803_tsurumiobuchisan
O淵さん提供

きょうは気温は30℃程度で、それほど暑バテはありませんでした。個人的には、いつものように、フィニッシュ押し切ってバランス、シートを長く使って大きく漕ぐことを意識。

ライトパドルはSR20、23、26とも狙い通り出せました。SR26では、思わず歌い出したくなるような(?)すごくいいリズムが出ました。こういう漕ぎができると、楽しくなります。

O淵さんは(スカラーなので)初エイト乗艇。エイトは漕ぎに専念できる、との感想。また一緒に専念しましょう。お待ちしてます。

ところで、先週のレースでケガした親指がまだ完治していないので、念のため右手だけグローブをして漕ぎましたが(艇も同じSE2のB)、きょうは全然ぶつかりませんでした。やはりスタート時にぶつけたようです。

《昼食@楊家飯店》
生ビール×2、冷奴、枝豆、ピーナッツ、厚揚げ、玉子トマト、餃子、ご飯。
生ビールを飲んで、自然と「黙想」・・・

余談: たしかに夏の生ビールは無敵ですが、私が生涯でいちばんうまいと思ったのは、T川高校校舎1階西側の水道の水。真夏の練習の後でした(当時は練習中に水を飲めなかったのです)。

130803_tsurumi2

D塚さん提供

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