病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

マガレイの一夜干し

2017-11-11 11:07:12 | 朝ご飯 魚系

昨夜、北海道の小さめマガレイ六尾入り1パックを購入して、一夜干しにした。

湿度も低く天気もよく風も吹いて、なかなかうまく干せたぞ😃

 

オータムポエムのおひたし、菊芋のみそ漬け、ねぎと大根の葉のみそ汁。

ご飯は天栄米に刻んだ大根の抜き菜の混ぜご飯です。

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