鮭のムニエル弁当と今夜のラジオ

きょうは朝昼件の鮭弁です。生鮭をムニエルにしました^ ^。ほかは人参もち、焼きししとう、煮南瓜など。

ご飯は福島の天栄米と北海道の黒千石大豆で豆ご飯でした😀

 

 

8/30もFMやまと「レレデビー一致のcooking music」22時から放送です。

かなり勝手なことをしゃべってますが、おひまでしたら聴いてください〜。

 

🔴「レレデビー一致のcookin' music」。FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30

番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。

 

 

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

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まぐろ漬け丼

今朝はまぐろ漬け丼🐟

モロヘイヤの味噌汁、ご飯は酵素玄米でした😃

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いかげそ揚げ

今日はキチっと朝ごはんを食べました😀。

いかげそに下味をつけて米粉ふって揚げてます。焼き甘唐辛子、小松菜のおひたし、人参もち、緑茶の出がらし、モロヘイヤの味噌汁。

ご飯は天栄米と黒千石大豆の豆ご飯でした。

 

 

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チキンカツ弁当

きょうはこの弁当があさご飯です😃

ごちゃごちゃしてますが、チキンカツ弁当🐣。

ほかに塩鮭、焼きナス・甘唐辛子、小松菜おひたしなど。ご飯は福島の天栄米と北海道の黒千石大豆で豆ご飯です〜。

 

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八景の乾海苔と豆ご飯

軽めの朝食〜。

金沢八景の乾海苔、煮南瓜、緑茶の出がらし、あさりの味噌汁。ご飯は福島の天栄米と北海道の黒千石大豆で豆ご飯です😃

 

 

今日の弁当

 

 

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