病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

大根の葉ドン

2021-10-30 10:23:00 | 朝ご飯 根菜系
今朝は大根の葉っぱ丼です。
近所の畑の大根の葉をごま油で炒めて、適当に味付けしました。

福島の天栄米^ ^。




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生姜焼き丼

2021-10-29 10:57:00 | 朝ご飯 豚肉系
今朝は豚ロースの生姜焼き丼です。

大根の葉の炒め物ものせました。


ごはんは福島の天栄米です。

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チキンハンバーグ丼

2021-10-28 09:26:00 | 朝ご飯 鶏系

今朝は鶏ひき肉と人参搾りかすのハンバーグ丼です。



厚揚げとカブの煮物、大山の梅干しものせました!ごはんは福島の天栄米です。


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シシャモの一夜干し

2021-10-27 09:57:00 | 朝ご飯 魚系
今日はお弁当です。

シシャモ弁当。生のししゃもを一夜干ししました。
あとはポテトサラダ、厚揚げ、ごはんは天栄米の新米でした。




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ししゃも丼

2021-10-26 12:11:00 | 朝ご飯 魚系
今朝はシシャモ丼です。

生のししゃもを一夜干ししました。身がとても柔らかいです^ ^。



ごはんは天栄米の新米でした。

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