病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

ライスキャンディ

2017-11-29 09:18:44 | 朝ご飯 おにぎり系

明日のレシピコンテストのファイナルの予行演習しました。

アイスキャンディ様の焼きおにぎりです😃

炊いたご飯につなぎの米粉を混ぜて成型して、パン粉をまぶして多めの米油で焼いているので、けっこうカロリー高い😀

 

ほかは白菜のおひたし、ぬか漬け、イサキのあら汁。

ご飯は天栄米でした。

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アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

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酵素玄米のおにぎり

2015-10-11 06:38:13 | 朝ご飯 おにぎり系

今朝は酵素玄米おにぎり(梅・ゆかり)です。リュックに入れていたので、形が崩れてしまいました^^;

きょうはこれから稲刈り……雨が止むと良いんだけど!

 

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おにぎり

2015-05-23 05:20:35 | 朝ご飯 おにぎり系

今朝は、おにぎりでした。鳥唐揚げ2、梅干し1、おかか1、ゆかり1。ご飯は福島の天栄米と、玄米を小豆と炊きました(酵素玄米二日目)。

 

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塩むすびとお握らず

2015-01-02 10:58:36 | 朝ご飯 おにぎり系

今朝は、あっさりと塩むすびとお握らずでした。 ご飯は福島の天栄米の白米と玄米です。

 

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