昨日は朝のうちに、事務処理を済ませてから
ストレッチ、筋トレ、ヨガ後、7キロジョグ
その後は、左腕、左首、左肩を休めるため、鬼怒川へ
チェックインまでは、蒸気機関車の煙と汽笛を楽しんできました
チェックイン後は、お風呂に入って、リフレッシュし、その後は原稿チェックのオンラインの打ち合わせ
夜は何も考えず、早くゆっくり休みました
今朝、起きてみると、バルコニーからの景色は水墨画みたい
モーサテと雪景色を見ながら、ストレッチ、筋トレ、ヨガでほぐしてから、
プールと温泉で、体を動かし、湯葉中心の朝食をいただきました
午前中に帰京し、午後は事務処理と資料の作り込みに取り組み、夜は7時過ぎには休みました
さて、11月くらいから先月まで、
ほぼ毎日、正月も休まず、死ぬほど仕事をしていましたので、最近はちょっと楽に感じます
朝4時、5時から仕事を始めて、
午前中で6~7時間程度、午後も夕食まで(または夕食後)まで働くと1日に2日分、働くことができます
会社を辞めてから23年間ずっとこの生活を続けているので、
1週間が14日、1カ月が60日ある感じ
1週間のうち、午後はフリー、午前は病院などのようにすると、
毎日、何かしら働きつつも、見た目よりも自分の時間を確保しつつも、1週間で10日分の仕事ができてしまったりします
時間は、お金のように貯金はできず、生ものですので、
その場で、有効に使うか、浪費するかの差が一番でてしまう資産です
過去から見れば、今が過去の積み重ねの結果ですが、将来から見れば、今はスタート地点ですので、
人生の最も若い日のこの時間を日々、大切に使っていきたいと思います
今朝は、週末のレッスン準備、来週以降の研修資料の取りまとめ
この後は、ストレッチ、筋トレ、ヨガ、ジョグをしてから、作り込み作業に取り組みたいと思います
ストレッチ、筋トレ、ヨガ後、7キロジョグ
その後は、左腕、左首、左肩を休めるため、鬼怒川へ
チェックインまでは、蒸気機関車の煙と汽笛を楽しんできました
チェックイン後は、お風呂に入って、リフレッシュし、その後は原稿チェックのオンラインの打ち合わせ
夜は何も考えず、早くゆっくり休みました
今朝、起きてみると、バルコニーからの景色は水墨画みたい
モーサテと雪景色を見ながら、ストレッチ、筋トレ、ヨガでほぐしてから、
プールと温泉で、体を動かし、湯葉中心の朝食をいただきました
午前中に帰京し、午後は事務処理と資料の作り込みに取り組み、夜は7時過ぎには休みました
さて、11月くらいから先月まで、
ほぼ毎日、正月も休まず、死ぬほど仕事をしていましたので、最近はちょっと楽に感じます
朝4時、5時から仕事を始めて、
午前中で6~7時間程度、午後も夕食まで(または夕食後)まで働くと1日に2日分、働くことができます
会社を辞めてから23年間ずっとこの生活を続けているので、
1週間が14日、1カ月が60日ある感じ
1週間のうち、午後はフリー、午前は病院などのようにすると、
毎日、何かしら働きつつも、見た目よりも自分の時間を確保しつつも、1週間で10日分の仕事ができてしまったりします
時間は、お金のように貯金はできず、生ものですので、
その場で、有効に使うか、浪費するかの差が一番でてしまう資産です
過去から見れば、今が過去の積み重ねの結果ですが、将来から見れば、今はスタート地点ですので、
人生の最も若い日のこの時間を日々、大切に使っていきたいと思います
今朝は、週末のレッスン準備、来週以降の研修資料の取りまとめ
この後は、ストレッチ、筋トレ、ヨガ、ジョグをしてから、作り込み作業に取り組みたいと思います