【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】夕食後の雪かきでバランス改善

昨日はジョグをお休み。
太腿の筋肉の張りを強く感じていたので、
疲労回復を優先。

午前は首肩と腰の神経麻酔注射。
その後はチェック原稿のフィードバック。

終了後は気分転換でバッティングセンターへ。
雪が降っててボールが見えにくかったですが、気持ちよく打ってきました。
帰宅前に散髪し、スーパーに立ち寄り帰宅。

帰宅後は来月の収録に向けた資料チェック作業。
夕食後は、雪もやみましたので、腹ごなしを兼ねて、マンションの周りの雪かき。
頭と体の疲労度のバランスを改善しました。

他の部屋の方も数名いらっっしゃいましたが、
雪かきはやんだ後、早くやらないと踏み固められてしまい、
作業が大変になってしまいますので、最低限、マンション周りの横断歩道で滑らない通路を確保する程度取り組みました。
やけに人通りが多いな・・・と思ったら、日暮里舎人ライナーが止まっていたのですね。
微力ですが、マンションの前を帰る方のお役には少しは立てたかもしれません。

以前の雪かきのときは翌朝の筋肉痛がひどかったですが、
今回は終了後、長く温かいお風呂に浸かったためか、ほとんどなくよかったです。

今日はＦＰの個別レッスン。
午後は、原稿チェック作業に取り組みたいと思います。