たまに記事を書かせてもらっている、日系フリーペーパーの最新号が送られてきました。
ぱらぱらめくっていたら、この記事に目がいきました。
この前私が取材したお店も、パンケーキが自慢でしたが、このカフェもそうみたい。
ビルズという、日本にも進出したお店もパンケーキがご自慢。
日本ではパンケーキが流行ってるみたいだなあ、と思っていましたが、シドニーでもそうなのかしら？？
いや、ここではパンケーキはもともと朝食メニューとして一般的なもの。
バリエーションが増えたってだけかな？
おうちでフローズンヨーグルト。
さらにページをめくると、「５：２ダイエット」という記事がありました。
イギリスのマイケル・モーズレー博士という人が提案した、１週間のうち、２日間だけ１日の摂取カロリーを男性は６００カロリー、
女性は５００カロリーくらいにおさえ、あとはいつもとおりの食事をする、というもの。
記事をみると、たまたま１年ぶりに会った友人が２０キロくらいすっきりやせていたので、驚いて理由をきいたら、この「５：２ダイエット」
を実践した、ということだったそうです。
それほど苦労なくやせられる、と聞いたこの記事を書いた方（男性）も、試してみたら、とりあえず１ヶ月で２キロ減量したそうな。
おなかが気になる夫に「これ楽そうだよ～」と話しかけてみる。ちょっといやそうな顔（笑）。
そのままなんとなくネットを見ていたら、原始人食ダイエットというのもあるんですね！
つまりは糖質制限ダイエットか、と勝手に理解しています。
すごいネーミングですよね、生肉にかぶりつくのかと思っちゃう（笑）。
おいし～！
それにしても、いろんなダイエットがあって、ファッションのように流行しては消えていきます。
日本人の平均寿命が長いから、和食がいい、いや、地中海ダイエットがいい、炭水化物をもっととろう、とんでもない、糖質は
制限しなくちゃいけない．．．．相反する理論（？）がたくさんあって、どれがいいのやら。
ダイエットだけでなくて、この食事がいい、悪い、とくに子供の食事について、「これが危ない！」と書かれている記事をみると、さすがにドキッとします。
たしかにマクロビオティックとかよさそうだけど。。。うちの娘は半分ポーランド人だからか、お肉も大好き。
冷凍食品もたまには使うし、電子レンジも使うしなあ．．いけないのかしら．．．．？？
あ～、わかんない！
うん、堪能！
ふと、平均寿命をみてみよう、と思い、WHOの統計を見てみました。
いろんな気候の、さまざまな食文化がある中で、なにか突出した傾向が見えるのかな、と思って。
この国が長寿だから、その国の食事がいい、というのはよく使われる「理論」ですが、
そんなに格差があるんだろうか？？
今さらながらに、疑問がわきました。さっそくネットで検索。
するとね、な～んだ、たいして違わないです。日本がダントツっていったって、２位との差は、１歳。先進国はみんな似たり寄ったり、
数歳の違いです。顕著に低いのは、アフリカの国々で５０歳を切るところも。紛争や飢餓のある国々。
要するに、ある程度のカロリーがとれていて、あるレベルの医療が受けられる状況ならば、みんな似たりよったりなんですね。
普段、我が家ではかなり野菜を多めにとる食事ですが、娘は義姉の家で御世話になる時はお肉もたっぷり。
でも、納豆も豆腐ものりも好きです。娘は、こんな感じでいいのかな～。
さて、夫のおなか．．．どうしましょうか！？
ぱらぱらめくっていたら、この記事に目がいきました。
この前私が取材したお店も、パンケーキが自慢でしたが、このカフェもそうみたい。
ビルズという、日本にも進出したお店もパンケーキがご自慢。
日本ではパンケーキが流行ってるみたいだなあ、と思っていましたが、シドニーでもそうなのかしら？？
いや、ここではパンケーキはもともと朝食メニューとして一般的なもの。
バリエーションが増えたってだけかな？
おうちでフローズンヨーグルト。
さらにページをめくると、「５：２ダイエット」という記事がありました。
イギリスのマイケル・モーズレー博士という人が提案した、１週間のうち、２日間だけ１日の摂取カロリーを男性は６００カロリー、
女性は５００カロリーくらいにおさえ、あとはいつもとおりの食事をする、というもの。
記事をみると、たまたま１年ぶりに会った友人が２０キロくらいすっきりやせていたので、驚いて理由をきいたら、この「５：２ダイエット」
を実践した、ということだったそうです。
それほど苦労なくやせられる、と聞いたこの記事を書いた方（男性）も、試してみたら、とりあえず１ヶ月で２キロ減量したそうな。
おなかが気になる夫に「これ楽そうだよ～」と話しかけてみる。ちょっといやそうな顔（笑）。
そのままなんとなくネットを見ていたら、原始人食ダイエットというのもあるんですね！
つまりは糖質制限ダイエットか、と勝手に理解しています。
すごいネーミングですよね、生肉にかぶりつくのかと思っちゃう（笑）。
おいし～！
それにしても、いろんなダイエットがあって、ファッションのように流行しては消えていきます。
日本人の平均寿命が長いから、和食がいい、いや、地中海ダイエットがいい、炭水化物をもっととろう、とんでもない、糖質は
制限しなくちゃいけない．．．．相反する理論（？）がたくさんあって、どれがいいのやら。
ダイエットだけでなくて、この食事がいい、悪い、とくに子供の食事について、「これが危ない！」と書かれている記事をみると、さすがにドキッとします。
たしかにマクロビオティックとかよさそうだけど。。。うちの娘は半分ポーランド人だからか、お肉も大好き。
冷凍食品もたまには使うし、電子レンジも使うしなあ．．いけないのかしら．．．．？？
あ～、わかんない！
うん、堪能！
ふと、平均寿命をみてみよう、と思い、WHOの統計を見てみました。
いろんな気候の、さまざまな食文化がある中で、なにか突出した傾向が見えるのかな、と思って。
この国が長寿だから、その国の食事がいい、というのはよく使われる「理論」ですが、
そんなに格差があるんだろうか？？
今さらながらに、疑問がわきました。さっそくネットで検索。
するとね、な～んだ、たいして違わないです。日本がダントツっていったって、２位との差は、１歳。先進国はみんな似たり寄ったり、
数歳の違いです。顕著に低いのは、アフリカの国々で５０歳を切るところも。紛争や飢餓のある国々。
要するに、ある程度のカロリーがとれていて、あるレベルの医療が受けられる状況ならば、みんな似たりよったりなんですね。
普段、我が家ではかなり野菜を多めにとる食事ですが、娘は義姉の家で御世話になる時はお肉もたっぷり。
でも、納豆も豆腐ものりも好きです。娘は、こんな感じでいいのかな～。
さて、夫のおなか．．．どうしましょうか！？
