今日も神奈川県は良いお天気でした
但し、とても乾燥しているせいで
何かにつけて静電気がビッっと走るので
ドアノブを触るときなどはドキドキです
1/10のお弁当
ササミのから揚げ
レンコンのゆかり和え
プチトマト
ゆで卵
スナップエンドウ
もやしとベーコンの炒め物
っという感じ。
なんだか、見た目が昨日とあんまり変わんない
メインがササミってとこが同じだしね
っで、今日は主役と準主役をピックアップ
ササミのから揚げ
もやしとベーコンの炒め物
ササミのから揚げは前回と同じ作り方。
但し、下味は塩・胡椒・ウェイパーのみで
揚げた後ドレッシングを絡めて甘酢和えっぽく仕上げてます
このドレッシング仕上げは、
お弁当仲間のふわふわさん
や
ぽよぽよんさん
の
とこで見かけたマネッコです
ただ、いつの記事だった発見できず、お名前だけ貼らせてもらってます
お2人とも失礼なリンクの仕方でゴメンナサイ
そして、どうもありがとうとっても美味しかったです
もやしとベーコンの炒め物の方は
珍しく涼ちゃんが
『今日のもやしのやつ美味しかった』
っと言ってくれたので
何度も登場しているおかずですが
アップ写真を載せてみました
やっぱり、たまにこういう言葉が聴けるとヤル気に繋がりますね
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最近、ダイエットとまでは行かなくっても
ちょっと体重を意識しているずみ。
お風呂は相変わらずゲルマ入浴で一杯汗をかき、
そして、最近はお風呂の後柔軟運動をしています
実はずみ、3歳の頃から約20年間バレエを習っていたので
身体はとても柔らかかったのです。
しか~し
辞めてしまってからいつの間にか年月が過ぎ…、
その後運動らしきことは一切してなかったので
最近は信じられないほど
硬い身体の持ち主になってました。
それでも柔らかい方なんじゃ??っと思った方、
大間違い
有りえない位い普通に身体の硬い人です
っで、ここんとこ(まだ数日ですが)
少しずつ昔を思い出し柔軟運動をしていたら
ほんの少し柔らかくなってきました。
昔のようには絶対戻らないだろうけど、
身体が柔らかいと若さを保てるらしいので
ちゃんと今後も日課として続けようと思います
ブログもみんなのお陰で1年近く頑張れてるし、
柔軟運動もたまーにココで報告させてもらいながら
頑張りま~す
それでは、またね
**お詫び**
最近、ココのページで頂いてるコメントに対してのお返事を
お休みさせてもらっています
ただ、コメント頂いた方はその方の日記のに訪問させてもらってます。
自分のページをお持ちでない方はもちろんココでお返事させて頂きます。
わがままなやり方で本当に申し訳ありません
そんな形でよかったらどんどん足跡つけてってくださいね