今日も神奈川県は良いお天気でした
但し、とても乾燥しているせいで
何かにつけて静電気がビッ
っと走るので
ドアノブを触るときなどはドキドキです
１／１０のお弁当
ササミのから揚げ
レンコンのゆかり和え
プチトマト
ゆで卵
スナップエンドウ
もやしとベーコンの炒め物
っという感じ。
なんだか、見た目が昨日とあんまり変わんない
メインがササミってとこが同じだしね
っで、今日は主役と準主役をピックアップ
ササミのから揚げ 
もやしとベーコンの炒め物
ササミのから揚げは前回と同じ作り方。
但し、下味は塩・胡椒・ウェイパーのみで
揚げた後ドレッシングを絡めて甘酢和えっぽく仕上げてます
このドレッシング仕上げは、
お弁当仲間のふわふわさんやぽよぽよんさんの
とこで見かけたマネッコです
ただ、いつの記事だった発見できず
、お名前だけ貼らせてもらってます
お２人とも失礼なリンクの仕方でゴメンナサイ
そして、どうもありがとう
とっても美味しかったです
もやしとベーコンの炒め物の方は
珍しく涼ちゃんが
『今日のもやしのやつ美味しかった』
っと言ってくれたので
何度も登場しているおかずですが
アップ写真を載せてみました
やっぱり、たまにこういう言葉が聴けるとヤル気に繋がりますね
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最近、ダイエットとまでは行かなくっても
ちょっと体重を意識しているずみ。
お風呂は相変わらずゲルマ入浴で一杯汗をかき、
そして、最近はお風呂の後柔軟運動をしています
実はずみ、３歳の頃から約２０年間バレエを習っていたので
身体はとても柔らかかったのです。
しか～し
辞めてしまってからいつの間にか年月が過ぎ…、
その後運動らしきことは一切してなかったので
最近は信じられないほど
硬い身体の持ち主になってました。
それでも柔らかい方なんじゃ？？っと思った方、
大間違い
有りえない位い普通に身体の硬い人です
っで、ここんとこ（まだ数日ですが）
少しずつ昔を思い出し柔軟運動をしていたら
ほんの少し柔らかくなってきました。
昔のようには絶対戻らないだろうけど、
身体が柔らかいと若さを保てるらしいので
ちゃんと今後も日課として続けようと思います
ブログもみんなのお陰で１年近く頑張れてるし、
柔軟運動もたまーにココで報告させてもらいながら
頑張りま～す
それでは、またね
**お詫び**
最近、ココのページで頂いてるコメントに対してのお返事を
お休みさせてもらっています
ただ、コメント頂いた方はその方の日記のに訪問させてもらってます。
自分のページをお持ちでない方はもちろんココでお返事させて頂きます。
わがままなやり方で本当に申し訳ありません
そんな形でよかったらどんどん足跡つけてってくださいね