谷原章介さんの断食

yahooのトップページに、“谷原章介さん断食で９キロ減量”とありましたね。



何でも、役作りのために減量し、３ヶ月で９キロ痩せたそうです。



３ヶ月で９キロですか。



私なんか、痛風断食の５日間（断食は２日間）で、５キロの減量に成功していますので、私に相談していただければ、危険なダイエットないどせずに、簡単に健康的に痩せれたのに。



ねぇ～。



谷原章介さんのダイエット方法は、絶食と野菜食を繰り返して、炭水化物は食べないという方法だったようです。



炭水化物を食べなければ、筋肉が分解しますので痩せるのですが、血管がもろくなり、動脈硬化のリスクを背負うことになります。



谷原章介さんは、“健康によくないので、おすすめしません。”と。





yahooの記事には、谷原さんのダイエットを“断食”と紹介していましたが。



ちょっと待った、そんなん断食とちゃう！



“断食は、健康に良いので、オススメします。”



なのだ。



これで、いいのだ！



佐下橋聡　拝