断食で体重が落ちやすいのは痩せている人

たとえば、



体重１００ｋｇの人が断食で５ｋｇ落ちたとします。



体重５０kg人が同じ条件で断食すると５ｋｇ落ちます。



体重１００ｋｇの人は体重の５％。



体重５０ｋｇの人は、体重の１０％消失したことになります。



痩せている人の方が体重は減りやすいのです。



ただ、痩せている人が断食に弱いかといえば、そんなことはありません。



太っている人が断食に強いかといえば、そうでもないのです。



この辺は、あくまで個人差です。



断食の初日に体重が急激に落ちる人は、余分な水分を溜め込んでいる人です。



お酒が多い方に見られる傾向ですね。



佐下橋聡　拝







新林の滝

実は我が家には扇風機もあるのですが、扇風機の風はあたっていると冷たいのですが、風が当たっていない空間は暑く感じます。一方、新林の滝は、冷たくない優しいかぜが吹くのですが、こちらのほうがはるかに涼しく感じ、部屋全体もさわやかになっていきます。

もちろん、我が家では、新林の滝の争奪戦が繰り広げられています。