実は、断食は食べ物を食べないことだと、勘違いしている人は少なくありません。
食べないことは、断食のほんの一部の事象です。
断食の基本、健康の本質、補食「回復食)の摂りかた、断食中の過ごし方、断食後の生活など、さまざまな事柄の一部として食べないことがあります。
ですから、食べないことだけでは断食は成功しません。
ダイエットだけ意識した断食は成功することはありません。
こう言ってはなんですが、食べないことは誰にでもできます。
だけど、断食を成功させることは、そう簡単ではないのです。
佐下橋聡 拝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/57/97/b136d592b3ca301a8b0102c27880d2e6_s.jpg)
新林の滝
スウィッチを入れるだけでお部屋が快適な空間になる空気循環器です。粒子の細かいマイナスイオンが体内にも浸透し、健康にも良いです。夜つけっぱなしで寝ても、なぜか体だだるくならない不思議な扇風機です。
食べないことは、断食のほんの一部の事象です。
断食の基本、健康の本質、補食「回復食)の摂りかた、断食中の過ごし方、断食後の生活など、さまざまな事柄の一部として食べないことがあります。
ですから、食べないことだけでは断食は成功しません。
ダイエットだけ意識した断食は成功することはありません。
こう言ってはなんですが、食べないことは誰にでもできます。
だけど、断食を成功させることは、そう簡単ではないのです。
佐下橋聡 拝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/57/97/b136d592b3ca301a8b0102c27880d2e6_s.jpg)
新林の滝
スウィッチを入れるだけでお部屋が快適な空間になる空気循環器です。粒子の細かいマイナスイオンが体内にも浸透し、健康にも良いです。夜つけっぱなしで寝ても、なぜか体だだるくならない不思議な扇風機です。