今日も銀座のアシックスへお出かけ。靴下2足購入。
ソニービルの前の歩道で銀の指輪を拾う。数寄屋橋交番へ。
ちゃんと、日付とそれぞれのイニシャルが入っていましたので、心当たりの方は、警察までどうぞ。
本日のトレーニングは、いつもの10キロコースをゆっくり走る。
昨晩15K走っているので、10キロは、何となく余裕、、でもないか。
10.1キロ、61分。
本日すれ違ったランナーは、男8人、女6人でした。
それにしても、「足で走るな」「腰から下が足だと思え。」「平行する二本線の上を磨るように走れ」という、インナーマッスルを使った走り方が、まだ良くわかりません。
何しろ、これができれば楽に走れて、歩幅も伸びて、しかも速く走れるという理想の形だそうで。
これは、何としてでも、ものにしないと。
明日、谷川真理さんのハイテクスポーツ塾で、尋ねて見ようっと。
ソニービルの前の歩道で銀の指輪を拾う。数寄屋橋交番へ。
ちゃんと、日付とそれぞれのイニシャルが入っていましたので、心当たりの方は、警察までどうぞ。
本日のトレーニングは、いつもの10キロコースをゆっくり走る。
昨晩15K走っているので、10キロは、何となく余裕、、でもないか。
10.1キロ、61分。
本日すれ違ったランナーは、男8人、女6人でした。
それにしても、「足で走るな」「腰から下が足だと思え。」「平行する二本線の上を磨るように走れ」という、インナーマッスルを使った走り方が、まだ良くわかりません。
何しろ、これができれば楽に走れて、歩幅も伸びて、しかも速く走れるという理想の形だそうで。
これは、何としてでも、ものにしないと。
明日、谷川真理さんのハイテクスポーツ塾で、尋ねて見ようっと。